2014年12月26日

2014ウィークデイ最後

はぁ、やっと今年も終わるなぁ。

激動の一年。
トータルでいけば、プラスよりもマイナスかな?w

春から始めた(ほぼ)毎日更新もよく続けたよ。
アクセス解析みると、1日数人しか見てないけど。
ディッキーズの記事には相変わらずアクセスおおいけど。


来年もこの場所ではどうしようもない呟き的な事を書いていこうかな。頻度はわからんけど。

ひっそり続けてた練習日誌ももっとオープンにすべきか。あくまでも自分の忘備録、見れる人は見れる状態がいいのか。

はぁ、2015年は今よりも良い年にしたい。
ここを見てる皆様(数名)ありがとう!良いお年を\(^o^)/

STDFSTブログはまとめを書こう。

2014年12月22日

飲酒の日々

最近飲みまくってるかも。
久々朝6:30とかまで飲んでたわ。
最後は1人でw

いやー、飲めなくなったなぁ。
ていうか、ゆっくり飲むことをやっと覚えてきたかもw

そんな訳で土日はまったくチャリ乗らず。
はぁ、ちゃんと乗りたい、練習したいよ…

練習してないから脚がめちゃ細くなってきたよー体脂肪率も10%だよー体重は60kgだよー

はぁーSRAM RED22にしたいわー
ZIPPも11S対応にしたいわー
んー、したいかな…?

2014年12月19日

交換

やっとこさチェーンがAmazonから届いたのでサクッと交換しました。
今回は工具も買ったのであっさり終了!
ゴールドカッコイイな。

はぁー、練習したい。
もうちょっと雪がしっかり積もって圧雪状態になれば少しは乗りやすいのに。

積もるか積もらないかハッキリしてほしい!

はぁー、気持ちが晴れないねぇ。

ウェルカムパックって何届くのかなーワクワク。

2014年12月18日

冬嫌い。

冬嫌い。
寒い。
雪いらない。

サッと積もるくらいならいいんだけどさー自転車乗れないしー。
いや、乗るけどさー。
ホントつまらんわー。

自転車しか楽しみがない男になってしまったようだ…

はぁ、冬早く終わって欲しい…

pro team jacketをどのタイミングで購入するか迷うな。
今買ってもほぼ着れないだろうし。

あー、眠い。

2014年12月16日

ズーーン…

ひゃっふー!
気分が乗らないぜ!

ズーーン…

何かさ、欲しいものとかあるじゃん。
例えば財布とか。カバンとか。

やっぱワンランク上の物を持つといいんだって。気持ちも上がるし。

5ランク上のものとか持つと、似合ってないとか、疲れちゃうんだってさ。

なるほどねー。

じゃあ俺も何かワンランク上の物を持とう。

ワンランク上って何やねん!!!

とりあえずPro Team Sotlftshell jacketを買(ry


昨日届いたbike mechanic bookとても面白いですよ。写真もいいし、内容も面白い。mat好きそうです。

2014年12月15日

低下。

全てにおいて低下してます。
ズーーン…

体脂肪率10%になった。
体重60kgになった。

交換したばかりのチェーン破損。
230w20分も出来なくなった。

ズーーン…

とりあえず、Pro Team Sofshell Jacket買うか!!w
と思ったらサイズ欠け…

ズーーン…


Deepwinter overshoes買う…品切れ…
ズーーン…

もう嫌や…(•́д•̀;)

2014年12月12日

はぁー、週末!

金曜日はウキウキするね!
でも忘年会だわー面倒くさいわー

来週も再来週もあるわ。
面倒くさい。

一次会だけで終わろうかな。
終わったらブーガルーでも寄ってみるかな。

RCCに入れたよーワクワク!

さっ、明日こそチェーン張り替え…
そしてパワー測定するんだ…

2014年12月11日

不良

体調不良やねー。
さすが師走。なかなか休まらない。

結局チェーンの交換も出来てない。
てことは、ローラーも出来てない。

オフシーズンっぽいけど、CX東京あるからそんなにダラダラしてられないんですよー。

はぁー。ダルビッシュ。

誰か僕に100万円位ください。

自転車乗れない季節はホントつまらんなー。

2014年12月10日

モチベーション。

上がらないよねー。
待ってても上がらないよねー。
上げなきゃだよねー。

とりあえず年内はそこそこにして、年明けから、マジで始動。

モチベーション上げる為に何か買っちゃおうかなー\(^o^)/
いや、買ったばかりだからな…。

とりあえず今日は壊れたチェーン張り替えて、ローラーで試そう。
楽しみ!

あとはゴールデンチーターの使い方を覚えなきゃ…

2014年12月9日

忘年会シーズンです

今月の金曜日全てに忘年会が入ってます。
面倒くさい。
でも、仕事だから仕方ないよねー。

普通の忘年会やりたいわ。
でも人数多いのは面倒くさいので、程よい感じがいいな。

はぁー、寿司食いてぇー。

ダイエット始めようかと思ったけど、まだ早いな。

はぁー、自転車欲しい。

ザックリとメニュー作ってみた。
ハードそうで震えるわ。

2014年12月8日

ついに雪

あーあ。
積もっちゃった。

でも、土曜日少しだけど乗れたから、良しとしよう。
最後の最後のにチェーン切れるなんて良いんだか悪いんだか。

雪解けまではMTBかCXだな。
あとはローラー。

ちゃんとトレーニングメニュー作って、コーチに見てもらおう。

あとはランだな。
ランかな…
ランかぁ…

ウエア買うとこから始めようかなw
靴はVANS位しかないんだけど大丈夫だろうかw

2014年12月5日

冬がすぐそばに

ロード乗りたいんですけど!
明日は雪が降らなくていいよ!

明日で最後じゃーん、きっと。
だから降るな!のらせろ!
明日乗れなかったら、最低3カ月はオンロード乗れないんだぞ!

あー、嫌だ。

ホント自転車好き過ぎて困る。
速くなりたいから、大嫌いなランニング始めようかと思っちゃうくらい。

2014年12月4日

ぼんやりが続く

はぁー、つまらんなぁー。
レースも無いしー。

シクロ東京に向けて練習するかー。
とりあえず最低限8の字練習とかやらねば。

来季も楽しみだな。

Force22がいいかなー
Red22がいいかなー

いや、10速でいいか…

2014年12月3日

続ぼんやり。

いやー、寒いわー。
一桁気温で雪が無いと寒いね。
もう少しロード乗りたいから、まだ降らなくていいよ。

はぁー、野辺山終わってしまったな。
楽しかったなぁ。
秋ヶ瀬も楽しかったけど、野辺山ももっと楽しかった。

北海道でもシクロクロスが盛んになればいいのにな。難しいだろうなー。

はぁー、練習行きたい。

2014年12月2日

はぁー。

楽しみにしていた野辺山シクロクロスも終わってしまい、いよいよ今シーズン終了っぽい感じになってきた。

つまらんのー。
週末も寒そうだしな。
チームのみんなと走りたいな、ロードでのんびり。

はぁー、野辺山が楽しかっただけに、刺激が欲しいぜ。

2014年12月1日

野辺山シクロクロスに行ってきた!

最高に楽しかった…!
お祭り感、ガチのレース感、ロケーション、全てが良い感じに混じり合っていた。

これは行ったほうがいい。
羽山が言ってたのがよくわかった。
詳細はブログなどに書くか!
いやー、良かった。

あと、クロモリバイクのカッコイイやつがたくさんあったよ!
バイクショーみたい。

あぁ、来年も野辺山行きたいな。

2014年11月27日

いよいよ明日

野辺山に出発。
ドキドキしてきたわ!楽しんでくるぜー!
土曜日雨っぽいけど。
いやー、緊張するなー!
生SPEEDVAGEN見てこよう。

準備全然出来てないぜ…
明日は5時起きなのに…

2014年11月26日

寒いし。

冬が目前ね。
あと1カ月で今年も終わりだもんね。
早いなー。
雪降らないでー。

いよいよ野辺山目前。
全然練習してない!
ま、いっか。
楽しみだなー!!!

道外のレースは秋ヶ瀬以来。
あの時は全然走れなかったからなー。

とりあえず楽しもう!

2014年11月25日

ぐったりするねー

やはり連休明けはぐったり。
もう年明け位まで働きたくないわ。

土曜日はCX車整備で26km位。
日曜日は野幌ライドで60km位。
月曜日は苫小牧方面ライドとサムズ行って170km位。

程よく走って、ケツ筋痛い。
あとサムズには2日間お世話になりました!ホント助かった自分ではやっぱ無理だったね。万力無いし。

でもねー、アレ調子良さそう!
カナリ違和感無しだねー。いいわー。
早く春になればいいのに。冬をすっ飛ばしてさ。

2014年11月21日

冬が目の前!

まだ秋って感じだけど、冬が来る。
雪積もる前にいっぱい乗らねば。

来週は野辺山!
楽しみ!
練習してない!
タイヤ変えてない!

サムズ行って整備してもらおう…


毎朝混雑してるのに、歩きスマホでフラフラ斜行してるおっさんをぶっ飛ばしたくなるのだよ。ウザっ!って思うね。
朝からイライラしちゃうわ。
ホント嫌だわー。

2014年11月20日

あぁ、制限

2日で2GBだっけ?その速度制限になってもうた。
12:00過ぎると遅くなるんだよねー。
ホント腹立つわー。
その位サクッといっちゃうだろうが。
腹立たしい。

もう何も出来ない、Wi-Fi繋ぐまで。
あぁ、つまらん。

つーか、世の中のサイトもスマートフォン向けにキッチリとカスタマイズしろよなー。無駄にPCサイト見せるなよ。
まぁ、スマホサイトで見ずらいとこはたくさんあるけどね。

はぁー、ダルいぜ。

2014年11月19日

そう、真ん中。

やっと真ん中ー水曜日ー!
今週末は3連休ー!
全部チャリ乗ろう!乗れるかな?

今日はチューブが届くのでCX車を整備だな。ローラーもやろう。

野辺山楽しみだなー。
緊張するなー。

2014年11月17日

マンデーです。

今日は比較的ブルーな気分ではないでふ。
ああ、早く週末にならないかな。
自転車以外に興味が無いってのはどうなのか。
ただ、最近は服も買いたいなーなんて思ってた、街を見たりするのだけれど、これならENVE買えるなとか考えちゃうからこまるよね。

早くAmazonからチューブ届かないかなー。やっぱり通販の方が安くてね。
欲しい時にすぐ手に取れないのが嫌だけど。

2014年11月14日

冬がきた…

あぁ、嫌だ、冬だ。
サクッと積もったね。
根雪にはならないだろうけど、嫌だ。

明日はロード乗ろうと思ってたのになぁ。はぁ、嫌な季節だ。
燃料代も上がるし。

ヤフオクで落札失敗してイライラしてます。くそー。
逃がした魚はデカイか…
もっと良い物をみつけられるか…
はぁ、グッタリ。
疲れたなあ。

2014年11月13日

タイヤ交換するつもりが…

チューブが無いって話!
古いやつは1個あったのですが、さすがにそれを使うのもどうかと思いまして。あと、細いやつしかなくて。

近々購入、装着せねば。
そろそろCX車のポジション煮詰めなきゃ。まぁ、そんなに変わらないけどね。

何度も書いてて申し訳ないんですけど、レースが終わって気が抜けてます。
日々の生活にハリがない。
とりあえず野辺山があるからまだいいけど。
これが終わったら雪がつもるだろなぁ。
次はシクロクロス東京かなー。
早く春にならないかな…

あー、フレーム欲しい。

2014年11月12日

真ん中

週の真ん中ってことでダルいね。
帰りたい。

慢性的な疲れが取れないんですよね。
歳かな。嫌だわー。

冬が近づくにつれて気持ちも落ち込みますね。冬のスポーツやってないし。
やる予定も今の所無し。

はぁー、早く春にならないかな…

speedplay paveはやっぱカッコいいね。
値段もかなりカッコいいけど…

2014年11月11日

ふとした瞬間の

物欲。

あぁ、何て恐ろしいんだ、物欲。

欲しいものがなくならない。

底なし沼だ。

明日届くもの。
・CX用タイヤ。

買わなきゃならないもの。
・シフトワイヤー
・ブレーキワイヤー
・ブレーキシュー
・バーテープ
・チューブ

買うぞと心に決めてるもの。
・クランク

まぁ、消耗品はしゃーない。
ブレーキもシフトも調子悪い。1年以上ほったらかしてたからね!

2014年11月10日

比較的良い

土日にしっかりと自転車乗れたから、比較的気分は良いです、月曜日だけど。

いやー、やっぱりアレ欲しいなぁー。
昨日のライドで再認識。
まさかいってるとはなーw

やー、、いっちゃおうかな…どうしようかな…
あとはタイミングだけだな…
いやー、どうすっぺ。

久々滝野とか行ったから、脚に程よい疲れが。あぁ、こんな感じの筋肉のつき方だったな。ってわかる感じ。

野辺山まであと少しだなぁー。
タイヤ届かないなー。
注文日から5日以内に発送しますとか書いてたわ。
今どきそんな店あるんだな。もう二度と買わねぇぞ。

2014年11月7日

寒っ!

嫌だなー冬だなー。
明日は朝練なんだけどさー
寒いだろうなー

全然乗ってないから、明日、明後日は乗らなきゃ。野辺山を最低限楽しむだけの体調にしなきゃね。

明日はのんびりLSDかなー。
とか言ってガツンと強度上がったりするからなーw

はぁ、そろそろCXバイクの整備するか。パーツ交換めんどくせー!
ワイヤー交換めんどくせー!
タイヤ買うのめんどくせー!

2014年11月6日

楽しみになってきた!

野辺山が。
最初は羽山が行けなくなってツマンネーなーと思ってたけど、一気に流れが急展開!!
かなりヤバい、超楽しみになりました!!
やっと野辺山に行けるよ…
レースはきっと良い結果を出さないと思う。練習してないし。
でも、ガッチリ楽しんでこれそうだ!

はぁー、タイヤ買わなきゃな…
レース1回のために買うの嫌だなw

2014年11月5日

弱くなった

平日に飲みに行くと翌日辛すぎる。
体内の水分足りなくて、唇カサカサ。

あぁ、ダルい。

もうちょい大人な飲み方が出来るようになりたいものです。
そのためには行く店も変えなければだな。

2014年11月4日

ブルー…

チューズデー!

連休明けは何故こんなに辛いのか。

昨日、サボンで手を洗ったら、まだ匂いが残ってます。
ちょっと嫌です。

CX用タイヤ買わねばならんのですが、何か通販するの面倒くさくてまだ買えてません。困ったなぁ。

ワイヤー類も交換したいのですよ。スゲーひきが重いし。

何かスッキリしませんね!
ひゃっふー!

2014年10月31日

金曜日はいつも嬉しい

やっと金曜日、今週は長かったなぁ…

今日は特に無いです。
3連休は自転車乗ったり、整備したり、飲んだり、のんびりできたらいいな。
落ち着きたいわ。

2014年10月30日

カレー美味い

昨日じっくり作ったカレーが美味い。
弁当で持ってきた。
あれだよ、パキスタンカレーだよ。
ビール飲みながら作るの楽しいよね。
料理好きだなー。

タコスとかブリトーとかサルサソース的なやつ食いたいな。

最近寒くてビールの美味しさが減少してるのが切ない。

はー、ダルいなー。
はー、ダルビッシュ!

暖かい部屋でコーヒー飲みながら、チョコチップスコーン食べて、心地よいソファでのんびり本でも読みたい気分だ、

2014年10月29日

真ん中ですね

やっと折り返しの水曜日。

あ!!今週末3連休じゃない!?
うひゃー、得した気分。
まぁ、これといって何も無いですけど…
チャリ乗る位すね。

MacのOSをアップデートしたらサクサクでいいね!
MacBook Pro欲しいなぁ。
iMacで十分ですけどね。

冬用スーツ買わねば。
冬用革靴買わねば。
ワイシャツもそろそろ買い足すか。

物が多いので断捨離します。

2014年10月28日

寒いの!

嫌だ!寒いの!
冬がくる…悲しい…
早く春になればいいのに。

早くロードシーズンこないかなー

久々にくったジンギスカン美味かったです。
今度はしゃぶしゃぶもいいですね。

久々にくったタコキングもよかったです。

はぁーん、寒いの嫌だなぁ…

買い物しまくりたいなぁ…

朝起きたら枕元に100万円くらい無いかな…

無いわな…

2014年10月27日

何度もすいません

ブルーマンデー\(^o^)/
何時までこんな気持ち続くんだろうか?
スッキリ月曜日を迎える事ってできるのかね?

それにしても、最近なら寒くてよ。
寒いの嫌いなんですよ。
脂肪少ないから、寒さに弱くて。

今年はストーブ買おうかな。
電気代高いし、ガス代高いし、灯油代高いし…どうしたら…

物欲を満たす事でしか人生の楽しみを見出せない感じだな。
つまらんオトコだ!はっはっは。

そうだ、タイヤ買わなきゃだった…
これは必要だもんな。

2014年10月24日

待望の金曜日

金曜日になると少し元気になりまふ。

BBの規格とか減らしてくれないかな?
よくわかんないんですよ!
あとPCD!同じ歯数だして!

もー、わけわかめ。

結局なにさ、スペーサーいるの?変換かけなきなだめ?
わけわかめ。

ロード乗りたいなー。明日は天気も良さそうだし。
乗れるといいな…早く眠れるといいな…

2014年10月23日

日々の過ごし方

毎日充実感いっぱいで生きてるひとってどれ位いるもんかね?
俺は全然そんな風には生きていないなあーなんて思ったり。

生きるために働いて、その中で楽しみを見つけいる感じ。
そんなもんか。

はぁー、早くロードレースシーズンにならないかなー。
目標がないとつまらんね。
つっても、来春にはガッチリ動けるように冬も頑張るわ。

いやー、アウター欲しいなー。

2014年10月22日

ブルーウェンズデー

週末以外は基本的にブルーです。
大殺界ってあるじゃん?
何かそれなんだよねー。
前も行けてない日々が続いた時があって。そしたら大殺界だって。

基本的にそういうの気にしないんだけど、良くないことが続くとついつい見てしまい、内容と結果を結びつけちゃうよね。

いやー、参った参った。

やはりメンタル強化だね。
2分位のヒルクライムを全力で踏み続けられるような感じで。

それはそうと、やっぱり11速がいいかなー。そうするとZIPPのフリーボディ変えなきななんだよなー。面倒くさい。キシリウムはいいんだけど。

2014年10月21日

夜の投稿。

昼はかくかくしかじかあったので。

MTBなかなか楽しい。
でもやっぱ重いよねー。
ロードが軽すぎるんだけどさ。

昨晩は楽しい話ができました。
やっぱ自転車への欲は無くならないっすねー
フレーム、パーツ、ウェア…
困ったもんだ。

2014年10月20日

山もいいね

山も楽しかったなぁ。
キツかったけど。

毎度お馴染みブルーマンデー

天気も良くないのでブルーマンデー。

初のトレイルライド楽しかったなぁ。
かなりキツくて、レース並みに疲れた。
まぁ、ここ最近は週に一回位しか乗れてないから、当たり前なんだけど。

トレーニングと割り切って乗ります!
せめてシートポストとハンドル位は軽いものに変えようかな、そのうち。

今の印象だと、俺はロードの方が好きだな。
速く走れる、遠くにいける。
それが気持ちいい。

週末はロードかな?トレイルかな?

2014年10月17日

TGIFっす!

金曜日ってなんて素晴らしい。
明日は休み!
予定なし!

ローラーでもやるかね。
いや、実走かね。
どうすっかな。

久しぶりに本屋とか服屋とかブラブラしたい気持ちもあり。
あ、試着だけ行こうかな。

ロードシーズン終わってしまってすごく寂しい。
練習すっぞ!速くなるぞ!って感じが結構好きだ。まだ速くなれそうだからだよね。

はぁー
可愛くて、明るく元気で、自転車に理解、興味があって、ファッションも疎かにしない様な女の子と、キャッキャいいながら呑みに行きたいのですが、そんな人いないのであきらめますわ。

2014年10月16日

モヤっと。

続、モヤっと。

タコスまた食べたいなー。
呑んで帰って、もうちょい呑むかなと、思いビールを開けますが、ほぼ飲み切る事なく寝ます。
ほぼ毎回。

ストーブ欲しいな。

いやー、物欲の秋ですね。

最近本を良く読みます。
書籍、雑誌、漫画などなど。
てか、Kindle ペーパーホワイトめちゃ調子いいよ。
オススメ。

2014年10月15日

あー、ダルい!

何でしょうかね、ダルいんすよ。
全てが。
厨二病かって話ですよ。

あー、嫌だ嫌だ。

そんなダルさから目を背けるために、買い物したいなーって思ってマフ。
でも、そんなに買えるわけなくて悲しいです。

テカテとかコロナ呑みたい。

そろそろ来年に向けての練習スケジュールをざっくりたてようかなー。
とりあえず野辺山あるしなー。

カーボンクリンチャー欲しいなー
MASHのSSCX欲しいなー
とりあえずBB30用クランク買うかーCX用に。
あとはタイヤだねー。チャレンジのファンゴにしようかしら。

2014年10月14日

連休明けは嫌だね

連休明けって、何でこんなに嫌な気持ちなんだろう。
あぁ、もっと休んでいたい。
2か月位、何も考えずのんびり自由に暮らしたいぜ。

最近久しぶりに服が欲しいなって思ってます。
今年はほぼ自転車関係の物しか買ってなくて…
土日祝日位しか着る機会も無いんだけど、服が欲しいな。
アウター欲しいなー。
47500円かー。高いけどさー。
前だったら、50000円のアウターとか余裕で買ってたね。
18000円のパーカー買ったりとか。

今は「これなら、スプロケ買えるな…」とか考えちゃう。

あー、服欲しいーライダースとか久しぶりに着たいなー

そういえば、FU-GAZメチャ調子いい!!

2014年10月10日

風邪は続くよどこまでも…

良くならないねぇー。
鼻水凄すぎて、食べ物の匂いも味もわからん。
とりあえず熱は下がったし、治る前兆の鼻水と思って耐える。

いやー、風邪はオススメしないよ!良くない!


そんな訳で自転車欲しいよねー。
そんな余裕無いんだけどさー諸々。

やっぱり最低30万かかるよね。
30万だよ?高いよ!
ポンっと買える男になりたい…

とりあえず気分転換に冬の装備購入した。
春、秋、初冬に使えるね!
ヤッホーい\(^o^)/

2014年10月9日

長引く風邪

まだ風邪ひいてます。
まさかの38.4度。自己ベスト更新!

辛いぜー、辛いぜー。

ご飯の味もよくわからんし、食欲ないし。
でも食べなきゃーなんて思って、ウイダーゼリーのんだり。
リポビタンD飲んだり。

いやー、風邪って良くないよ!おすすめしません!


そういえば、Raphaから荷物届いた。
すげー早いよね、届くの。
ロンドンから5日位?で届く。

ああ、早く乗りたいわー。

2014年10月8日

風邪ひいてます

体調悪くて昨日は21時に寝ました
熱下がったかなーと思い夜中にはかってみると37.4度

おや…?

寝る。

早朝。
38.2度。

おや…?

悪化しとる…
ツライです…帰りたいです…
冷えピタとか無いんですよ…ポカリとかも…
栄養あって消化に良いもの食べたい。

あぁ…ツライです\(^o^)/

2014年10月7日

続、体調不良

はぁー、微熱、鼻水、喉痛い。
もう嫌だー…
どうしたら風邪治るかな。

そういえば、Raphaのクライマーシューズでるね、11月に。
いやー、欲しいなー。
でも、はくかな?
Empireと交互にはいたりするかな?
どちらか一方だけとかにならないかな?
ふと、そんなことを考えました。

でも、黒シューズ欲しいなー。
迷いますねー。
まぁ、出てすぐ買わなくてもいいわけだし。

はぁー、そろそろ服買いたいな。
冬のアウターとか。
ジーンズも買いたい。
物欲の秋!
はぁー、ダルい。

2014年10月6日

速度制限無し\(^o^)/

いやー、快適快適。
iPhone6!

でも、体調不良。
完全に風邪ひいた。
熱喉鼻。

昨日、もう一軒だけ!1杯だけ!
とか言いたかったのだけど、我慢してよかったーww

久々自転車で長距離乗ったら楽しかった。
平坦を50km位で黙々と漕ぎ続ける感覚が好きだ。

ロードは速く走れるから好き。

2014年10月2日

色々不調

不調とか、アピールするもんじゃないんだけど、とにかく不調。

THE不調。

どうしたもんか。

速度制限解除やでー(^O^)/
と思ったら、12:00過ぎたらまた制限…
3日で1G的なやつ超えた?
はぁー、ホントいらつくぜぁぁ!
あー、嫌だ。

ネガティヴです。
ストレス溜まりますわー。

なんちゃってー!


って言いたいわー。


んもー、パワーメーター買っちゃうゾ(≧∇≦)
なんちゃって…


追記
おっ!Back in stock!
買っちゃうぞー!
って、速度制限で全然買えない!!!
はぁ…帰ってからか。


2014年9月30日

iPhone6からこんにちは

何か書く気が起きなくて。
約半年続けた毎日更新もどうでもいいやーって気分。
3人位しか見てないしw

まぁ、だれも見てなくてもいいんですよ。忘備録みたいなもんだし。

はぁー、嫌だ嫌だ。

とりあえず練習頑張ったから、市民大会では表彰台も上がれた。
やっぱり練習しないと速くなれないよ。別に練習好きってわけじゃないけど、速くなれるならやっぱりやるよね。

楽しく、そして速くってのがいい。

練習日誌を読み返すと、ちゃんと練習してるもんな。まだまだ足りないけど。
がんばろ。来年も。

2014年9月19日

おなじみの速度制限

くそー腹立つわー。速度制限。

そんな訳で、今日iPhone6に機種変しまーす。
やっと新しくできる…
楽しみだなー\(^o^)/
ここ最近は充電が1日もたなかったからね。
ロックボタンも死んでるし。
早く変えに行きたいわー

2014年9月17日

エントリーした

道内最後のロードレース、札幌市民体育大会ロードレースにエントリー完了。
約13kmのクリテリウム。
誰でるかな?
山ちゃんと俺と、あとは千歳カズマの3人かな。
みんなs4だな。
とりあえず二人には勝ちたい。
そして表彰台のてっぺんに。
優勝して昇格したいな。
優勝しなくても昇格はほぼ決まりだろうけど、このチャンスを逃すとこれ以降は難しいだろうから。

レースって面白い。ツライけど。
まさかレースに出るようになるなんて。

2014年9月16日

そういえば

総合18位でした。S3、S4混合のBクラスで。
S4だけでみれば、総合は3位。
結構イイ結果だったと思う。

市民レースで有終の美を飾らねば。
6周だから、今回のクリテみたいなペースでも大丈夫。今回は8周目で千切れはじめたから。

ツールド北海道市民レースを終えて。


初のツールド北海道市民レースはとても楽しかった。
3日間レースをやって
総合成績が出るのも本物っぽくていいよねw


素直に来年もこのレース出たいな、と思った。

詳しくは本家ブログと練習日誌に書こう。ちょっと時間ないから、今日はここまで。

ちなみに今年のレースはこんな感じのリザルト。

道新杯5位 40pt
藻岩山ヒルクライム24位 9pt
サロベツ2位 96pt
ツールTT28位 6pt
ツールRR4位 90pt
ツールCR7位 24pt
合計265pt

これだけあれば、昇格は確実でしょ。
あとは最後の市民レースクリテリウムでどこまでいけるか。

リザルトを見ると
ヒルクライムとTTが苦手。
ロードレースが得意。
クリテリウムは何とかこなせる。
って感じなのかな?

TTはホントダメそうだ。
ヒルクライムはもっと速くならなきゃ。

2014年9月12日

いよいよ明日から

ツールド北海道です。

TT嫌だなー。
ロードレース楽しみ!
クリテはまぁ、頑張るか。

落車とか怪我とか無く終えられるように頑張るか。

総合何位になれるか!?
S4クラスで何位になれるか!?

はぁ、今日は準備しなきなー
早寝もしなきゃー


2014年9月11日

あと二日!

ツールド北海道目前。
緊張するぅーー!!!

うまくいくかな。
まぁ、何とかやってみる。

そういえば、チューブラー届きました。ちゃんと月曜に発送してくれたみたい。
てか、発送連絡よこせやー!
何のための追跡番号よ!
それくれや!いつ届くかわからんだろ!!
ギリギリ帰宅して何とか受け取れたけど。
ホント頼むよ。

で、チューブラー張り替え。
死ぬほど辛いw
前は簡単だったのになー。
全然剥がれない。
テープかす取れない。
タイヤはまらない。
昨日は1本で終えました…今日も頑張ろう…
あとは洗車もしたいのに…

ホント前日に届いたりじゃなくて
ホント良かった…

てか、メチャかっこいいさ、チューブラー。
Zippとの相性バッチリだね。

2014年9月10日

iPhone6とiPhone6Plusのどちらが良いですか?

やはり今日はこの話題。
俺のiPhone5は充電も1日もたない位なので、もう限界。
一刻も早くかえたい!

やっぱiPhone6かなー。
Plusのデカさも魅力ではあるけど、ズボンのポケットに入れたりジャージのポケットに入れるにはデカイしなー。
片手で操作もつらそう。

ギャラクシー?とかそんな感じだよね、Plusは。

とりあえず触ってみたいなー。
予約は12日の16時からですよ!
早く欲しいわ!

それはそうと、チューブラー届かないんですが…
今日の夜に届くかな…前日に張り替えとか嫌だよ…
チェーン、スプロケも綺麗にしなきゃ!準備も!!

2014年9月9日

しっかり準備したい時に限って
仕事が忙しくなる。
あるある。

まぁ、昨日は休脚日ってことにすれば…

今日は軽く脚回したいなぁ。

GIRO EMPIRE VR90欲しいので誰かプレゼントしてください。
Mavicが穴空いてて辛いです。

2014年9月8日

いよいよ今週末

ツールド北海道です。
絶対上位に入りたいので頑張ります。

総合上位に食い込みたいなー。
そのためにはs4の人より速くて、s3の人よりも速くなければならない。
んー、キツイなーw

まずはs4クラスでの表彰台。

二日目のロードレースは、s3とs4でスタート位置というか、並びが別らしいじゃないか。
去年もそうなのかな?
となると、頑張って先頭集団まで行かなきゃなー。
s4の人と協力して前に行かねば。

はぁー、緊張するー!

カーボローディングはじめました。
朝バナナ。
昼おにぎり2個。パスタ。

腹キツイ(´・ω・`) 

2014年9月5日

まただー

通信速度制限。
ホント腹立つわー。
マジなんも、できなくなる。

なんでこんな制限されなきゃいけないんだ。モバイルルーター持ち歩けってか。これ以上通信費増やしたくないっつーの。

糞フトバンク。

あらやだ、こんなこと言っちゃダメよね。

さー、明日明後日は乗るぞー!
ステム早く届けよこんにゃろー。

2014年9月4日

ステム

やっと購入。100mm。
早く届けー!君に届けー!

昨日羽山にも、やっぱステム長くてグネグネするね。って言われた。
全然そんな感じしないんだけどな。
鈍感なのかな。

ま、これで少し良くなるといいな。

はぁー、今日はローラーやろう。

2014年9月3日

秋冬物

何だかまだ残暑感あるけど、そろそろ秋冬物欲しいね。
今年はロングスリーブジャージ欲しいな。
あとはレッグウォーマーかなー。
それとも冬用ビブかなー。

その前に急いでチューブラー買わなきなゃー!

2014年9月2日

61.5kg

太った。

これは良くない。
別に太ってはいないのですが、少し絞りたいわけです。
最近は週末に追い込めなかったので、ツールまでは平日も週末も追い込みマフ。

といっても、焦っても仕方ないのでやれるだけやるさ。

ツールに出る人数多くてビビった。
s4で120人位いたな。
s3もそれ位いたから、200人以上でロードレースするわけか。
楽しみー!!

先頭集団まで順調に上がっていけるだろうか。

2014年9月1日

自転車に乗るのたのしんでますかー?

土曜日は久々に色んな人と朝練できて楽しかったなー。
試乗会も色々乗れて楽しかった。
日曜日はモエレTTの応援と撮影楽しかった。
自転車の楽しさはまだ感じられてる。
とりあえずツール目指して仕上げていかねば!!!
今週土日はガッチリ追い込む。
そして平日に回復させて、前日位には軽く身体動かして本番。

はぁ。どれ位いけるかな。

2014年8月29日

上向きな気分

あと2週間位?ツールまで。
何となくモチベーション上がってきた気がする。
今週は全然練習出来なかったやー
明日から上げてくぞー!

いやー、チューブラータイヤどうすっぺ。
あとステムな。

2014年8月28日

まただ…

またSoftBankの通信速度制限にかかったみたい。
何にも出来ない。
見れない。
腹立たしい。
しかも12:00から制限かけるのやめてほしい。

2014年8月27日

ブーム再来

フレームオーダーしたいブーム再来してます。
そろそろシーズン終わるし、来年乗るにはいまからオーダーかなーなんて。

何がいいかなー。
楽しいなー考えるの。

どれ位お金かかるか考えると凹むけど。
やっぱオーダーフレーム乗りたい。

あれかなー!?
あれかなー!?

2014年8月26日

(´・ω・`)

色々やりたいこともあるんだけど
如何せん出来なくて参っちゃうね!

とりあえず雪積もるまでは、ロードのトレーニングがメインだな。
雪が積もったら、一休み。

はぁー、フレームオーダーしてーなー。

2014年8月25日

疲労感あり

やっぱり支笏湖往復すると疲れるなー。
上半身がダルい。
しばらく支笏湖は行かなくていいや。
練習としては効率悪い。
不必要ではないけど、ツールに向けてはこの練習じゃダメだな。って感じた。

はぁー、フレームオーダーしてーなー。

2014年8月22日

んぐぐ…

iPhoneの速度制限かな…
異常に遅い…
なにこれ…
使い物にならん…

2014年8月21日

ダルい!

若干のハングオーバー…
弱くなったなぁ。

昨日ガパオライス食べた。
美味かった。
ナンプラー買おうかな!

美味しいものを美味しく食べたい。
団子食べたい。

少し身体絞らなきゃなのになー。

2014年8月20日

夏終わりませんように。

もうちょっと夏らしい天気の中で自転車乗りたい訳なのよ。
あっという間にさむくなって、アームウォーマーとかニーウォーマーとなロングスリーブになって、雪降って、しょぼーんってなるわけだから。

はぁーGIRO AEON欲しいなー。
MTBシューズ欲しいなー流石にもうヤバイもんなー10月までには買わなきゃ!
今回こそはサイズがしっかりあったものを…

2014年8月19日

雨だしー。

天気とともに心も身体も低下中。
何かパッとしないよねー。

特に書くことも無いしー。

ガンガン練習したいんですよ。
何て言うか、こう、お互い切磋琢磨しながらと言うか何と言うか。
1泊2日トレーニングキャンプとかしたいなあー。

新規コース開拓しなきゃな。

2014年8月18日

現実。

長かった休みもあっという間に終わってしまった。
辛い。

思ったより乗れなかったなぁ。

さて、ここからが勝負だな。
心も身体も上げていかねばならん。

でも何かイマイチなんだよなー。
きっかけを、つくらねば。

2014年8月6日

短い夏!

この暑さはいつまで続くかねー。
やっぱりお盆まで?
クリオネライドは晴れるといいな。
たまにはのんびりも良いでしょ。

チューブラータイヤ交換したいなー。
いや、まだいいんだけどさ。
いや、変えたい。

はぁー、なんかパッとしないね。

そうだ、フィルム買わねば。
久々あれにしよう。高いけど色がやはりいい。
コダックとかは、彩度が高すぎてアレなんだよな。
蜷川実花見たいのが好きならいいんだろうけど。いや、結構ビビッドで好きだけど、

2014年8月5日

雨だねー、

雨は嫌だねー
チャリ乗れない!
乗れなくは無いけど。
てか、昼は乗れないからいいんだけど。
ツールまで、土日雨でも練習行くよ。
本番が雨だったら困るから。

いやー、サドル無いわー130mm無いわー
Raphaのセール、サイズ欠けだわー
はぁー、買い物したい。

そうそう、ペダリングについて一つ気付いたさ。
これを意識だな。

2014年8月4日

忙。

心を亡くす。
だって!
上手いこと出来てるもんだ。

昨日からセットバックのシートポストをチェックしてるんだけど、なかなか良いのがないね。トムソンの中折れはダサいし。普通にリッチーとかかな。
まぁ、予算があればEnveなんだけどねー。
とりあえずガッチリひいて乗って、体を慣らしてからまた考えます。
それよりもサドル!
やべーよー、全然出てこない。

2014年8月1日

刺激っクス!

久々に呑みに行って、色々話すとやはり刺激を受けるわけです。
自分はなんて単純な男なのでしょう。
ツールに向けて練習頑張らなきゃ!

残された数週間、どうやって効率良くトレーニングするかが鍵です。

とりあえず明日は滝野行くか。

2014年7月31日

夏だ。

北海道の夏。
短い。

最近は昼間になかなか太陽を感じられない環境だからさみしい。

夏だし呑みに行きたいな。

お盆休みは自転車乗りまくりたいと思います。

サドル今晩落札できるかな!?

2014年7月30日

特にないけど。

何かこう気分が乗らないね!
なんだかなー。
ダルいわー。

やる気出ないわー。

はぁー、チャリパーツ欲しいなー。
サドル落札できるかなー。

はぁ。

2014年7月29日

ホカホカ。

昼飯買いに外でたら、結構あたたかいのね!
はー、乗りたい!
自転車に!

100km位を結構がんばったペースで走る練習したいなー。
下り、平坦はしっかり踏んで、登りは無理しないでペース維持するやつ。
ファストランってやつさ。



ふと思ったんだけど、心が折れるのはあっという間ですよね。
すんげー簡単に折れる。
ポキっ。

そこから立ち直るのって大変だよね!
でも、どっちにしても何かきっかけが、あればアッサリ復活出来たりするし。

何ていうのかな。
とにかく、全力で楽しみたいという思いなのです。

あー、何が言いたいかよくわかんね。

2014年7月28日

どんより。体調とか。

いやー、どんより。
体調良くないし、気分もすぐれないし、何だかなー!
ふぅ…

絶対練習しよう!って思ったのに出来なかったときのストレス半端ない。
なので、そういったスタンスで自分に負荷をかけるのはやめよう。

出来るときは出来る。
出来ないときは出来ない。

その分しっかりカバーすれば良い。

そろそろ身体を絞る食事に切り替える!

2014年7月25日

徐々に準備。

サロベツ100マイルロードレースでマークしてたご本人からコメント頂いてしまいました!ドキドキ!

背が高くてカッコいいチャリ乗って、グイグイ前の方で踏んでてカッコよかったっす。


初めてロードレースでて、思ったんだけど
ロードレースって面白かった。
クリテとは全然違う。
前を牽く人、絶対前に出ない人、やたら高圧的な人、ついていくのでいっぱいの人、フラフラしてる人、
とにかく色んな人が集団で走ってるから面白いし、怖い。

中でも楽しそうに走ってる人は、見てても気持ちがいいね!

ツールまでに、もっと頑張って、ペースの速い集団についていって、勝負に絡みたいもんですわ。羽山とか柳さんと一緒に走れるかなー。90kmだもんなー不安だー。

苦手なヒルクライム練習しなきゃね…
あぁ…嫌だ…w


明日は練習!
サロベツ後初なので無理せず。


2014年7月23日

ポカーン。若干ポカーン。

少し気が抜けちまったね。
いやー、まいったまいった。

今週土曜日からまた練習頑張ろう。
もっと体を絞ってというか引き締めていこう。余分な脂肪多いわ。


久々ブログ書いたら疲れたわー。難しいわー。でも写真撮ったり載せたりして文書書くのはいいね。
ボチボチ続けていこう。

はぁー、ふくらはぎ細くしたい。

2014年7月22日

サロベツ100マイルロードレースを終えて

楽しみにしてたレースが終わっちゃったよー

結果は2位!人生初表彰台!
そこは単純に嬉しいよね!!

練習の成果を発揮出来たってことかな。
ただ、やっぱ悔しさもある。
なんかじわじわ来てるね。
本当にあと一歩で優勝出来たのに。
その僅かな差が埋められなかったのは悔しい。

優勝した人、ニセコクラシックで勝ってた。2連勝だね。

はぁー、嬉しかったー悔しかったー

また練習頑張ろう。
ツールで良い結果を出すために。

久々にあっちのブログに書こうと思って今下書き保存してます。

2014年7月18日

あと1日

いよいよ明日はサロベツロードレースに向けて出発!!!

ふぅー!!
楽しみだ!!!

ふぅー!!
緊張するわ!!!

ふぅ…(´・ω・`) 

エントリーみたら、俺が出るS4は35人。2と3は40人位だっけな?

頑張るか!!!
全員表彰台に上がれたらいいなー。

忘れ物無いようにしなきゃ。

写真とかいっぱい撮りたいなー。撮られたいなー。
レース終わったら2人の写真とれるかな。カメラ持って行くかな。どうすっかな。

ふぅー!!楽しみだ!

初ロードレース、後悔の無いように楽しんで頑張ってきます。

2014年7月17日

あと2日

何か少し気持ちが落ち着いてきた。
やっぱみんなと話したりするといいね。
ビールも美味かった。

今日もローラー頑張るか!

てか、普通に時速30kmで走るのは楽々だけど、ローラーでそれやろうとすると凄く疲れるんだよね。
まぁ、軽く負荷かかってるってのもあるけどさ。

とにかく無理しない程度に。

あー、レースでの遠征楽しみだ\(^o^)/

2014年7月16日

あと3日

正直サロベツの事しか考えてないレベルww
んー、気にしすぎ。
早く土曜日になってサロベツ向かいたい。
調子は相変わらず上がらない。

今日はローラー出来ないから、しっかり気持ちをリフレッシュするぞ!
早くビール呑みたい(´・ω・`) 



俺のロード、何だかんだで結構良い感じに組み上がってます。
しかもミドルグレードの完成車よりも安く。総額幾らになったか計算してみたら、以外と安かった。

カーボンチューブラー入れてもだよ。
まぁ、中古パーツがメインだから比べるのも変なんだけど。

あー、あの時焦って完成車買わなくてよかった!悩んだ甲斐があった!


2014年7月15日

あと4日

ふぅ…レース意識し過ぎな気がする。

調子上がらないなー。
上がってないのか?上げられてないのか?
もっと踏めば良くなるのか?
んー、考え過ぎ。

シンプルに頑張ろう。
落ち着け俺。



チューブラータイヤって高いね!!
前後買ったら28000円!!!!
うぅ…高いよぉ…

ちなみにもしもの時用に買ったチューブラーは3000円です。

2014年7月14日

あと5日

サロベツまであと5日しか練習出来ない。
焦っても仕方ない。
レース前になると不安で色々なことを試したくなる。
絶対良くないのにww

なので、今回はぐっと堪えて、しっかり状態を上げることを意識しよう。
出来る限りローラーのって調整。

飲酒欲MAXだったけど、今日はローラー頑張ろう。

それにしても、ニセコクラシックで2人とも上位入賞おめでとうだね!

羽山は徐々に調子上げてたのは明らかだったもんな。表彰台乗りたかっただろうな。

ジェイも何だかんだ言って表彰台だもん。しっかり練習してるから、それが結果にあらわれてるよね。

2人に負けたくない!

練習して、速くなって、レースに出るってのが今は楽しいです。
結果がともなえば、更に楽しいだろうに。

さ、頑張ろう。

2014年7月11日

チェーンオイル何がいいかな

ワコーズのチェーンルブが今のところよいね。
汚れがあんまつかないのがいい。
boredの赤いやつはすげーヌルヌルになって良いんだけど、汚れがつきまくり。
まぁ、チェーンに使わなきゃいいんだけど。
フィニッシュラインとかも悪くないけど。

とりあえずチェーンルブ買おう。



そういえばspeedplayのペダル、グリスアップした。100均で注射器?みたいなやつかって、グリスを注入。
カラっカラだったのが、すこし滑らかに。簡単なのでオススメ。

土日は練習がんばろう。
ニセコクラシックも2人にがんばって欲しいな\(^o^)/

2014年7月10日

妄想する。

もちろん、まだ買う予定は無いけど、次期フレームについて妄想する。

といっても、スチールフレームをオーダーかなー。何て思ってますが
もしかしたら違うの欲しくなってたりして。

でも、やっぱスチール欲しいな。


はぁー、ゆっくりブログ書いたり写真撮ったり編集したりしたいわー。

2014年7月9日

スラム!

海外のイカしたチャリって、結構シマノついてること多いよね。4アームクランクのやつ、アルテ?デュラだっけ?
もちろんSramも多いけど。

でもおれはやっぱSRAMがいいなー。
性能はやっぱシマノなんだろうけど。

新しいフレーム欲しいなー。
newターマックかっこいいなー。
やっぱroubaixいいねー。
何てね。

2014年7月8日

チェーン。

チェーン切るのとつなぐの苦手です。
てか、新しいチェーンカッター欲しい。
今のやつ使いにくくて…
切るだけなら全然いいんだけど、繋ぐのがねー。

とりあえず今日シフトワイヤー買わなきゃ。

あ、あとチェーンオイル的なやつ。
あ、パーツクリーナーも…ホーマック行くか。

あー、チャリ楽しい。
あー、早くチャリいじりしたい。

練習行きてーなー。

2014年7月7日

あのねー

あのねー、ぼくねー、
山とねー、谷がねー、あったらねー、
今ねー、谷にいるのー

でもねー、昨日ちょっと良いタイム出せたからねー、ちょっとねー、
上がったのー。


まぁ、単純な男ですわ。
とりあえずサロベツの入金完了!
ふぅ…初のロードレース…
今から緊張\(^o^)/

もうサロベツのことしか考えられない…(笑)

レースまでに羽山とジェイと一緒に走れないのが残念。
頑張らねば!


そろそろチェーンカッター買おうかな…シマノとかの

2014年7月4日

ルーチンワーク

天気の良い日が続いて嬉しいどすぇ。

毎日書くのちょっと、飽きてきたかもしれません。書くこと無い。

いや、無いってことは無いよ。

朝、地下鉄が混雑してるのにバックパックを背負ったままのおっさんとか女子高生とか、腹たちますね。

通路付近に立って、降りる人を妨害するような人も腹たちます。

混雑してる通路で、歩きスマホしてゆっくり歩いて、通行の流れを妨げる人にも腹たちます。

毎日イライラしますわ。

でも最近薄着の女子が多いので、ワォっ!って思います。

さあ明日は練習がんばろう。

2014年7月3日

つまんねーなー

俺が。

今日もいい天気!
試走いったのかな?
短い北海道の夏を満喫したいわ。

今年のクリオネライドはどこ走るのかな?
札幌スタートだと限られるしなー新しいとこ走りたいよね。みんなでハイエース乗って富良野方面とか襟裳方面とかたのしそう。
どうなることやら!

2014年7月2日

んー

わかってるんだけど、自分の興味があるのが、チャリしかない。
ピストに乗り始めて以降、チャリ欲がおさまった瞬間ってないね。
驚き。

仮に怪我とかして、チャリ乗れなくなったら、すげーどうしようもない人になりそうだw

はー、速くなりたい、練習したい。
はー、contax t2をポケットにしのばせてロングライドしたい。

2014年7月1日

酒と私

酒飲んだ次の日の朝、
とても、辛い。
起きたくない、動きたくない。
そんな歳になってしまいましたよ。
おほほ。

そんな訳で昨日は呑んで来ました。
楽しかったよ!
〆の外飲みが気待ちのよい季節です。

さぁ、どうやってコンディションをあげていくか。
練習しかない!!

土曜日の朝練が楽しみだ!

2014年6月30日

いつまで続くのか、月曜の憂鬱

やはり日曜の夕方位から憂鬱になるよね。みんなそうだよね。

やー、土日の練習キツかった。
2日で240km。
距離はそれなりだけど、強度がよかった。おかげで前ふともも、ハム筋、ケツが、痛い。
練習後の月曜の脚は良い感じにシュっとしててよい。
羽山ジェイより1週間あとだから、しっかり準備しよ。

昨日はグラベルライドも一部あって楽しかった。また少し探索したいな。
練習から探検して帰宅みたいなのできたらいいのに。

てか、速い羽山が帰ってきた。
調子良さそう。
山ちゃんも速かったな。

2014年6月27日

続続いい天気!

はぁー、

言わずもがな。




チャリ乗りたい!(笑)



乗りたいね…
ガッチリ練習したいんだけど、
たまにはゆるめの探検ライドもしたいよね。でもレースにむけて頑張らなきゃなー。

CX車の整備も始めなきゃ。
あれ?前に書いたか忘れたけど、CX車にZIPP303装着したらメチャ軽くて感激したよ。
ドルハンもジーチェンしなきゃなー。
ついでにコンポも…


2014年6月26日

続めっちゃよいてんき!

いよいよ北海道にも夏が来ましたかね?暑くていいわー\(^o^)/

こう天気がいいと…

そうです…

わかりますね…?



チャリ乗りたい!!\(^o^)/



それしか今の楽しみが無いんですね。


土日もこれ位晴れて暑かったらいいのにな。

そういえば、楽天のお店って、ダメなとこ多いっすね。
安くても、やっぱ在庫なかったでーす!って連絡くるの遅いし。
早く言えよ。
ズルズル組みあがるのが遅くなってイライラします。

体重が60kg付近で推移するようになりました。
上半身はまだショボショボです。

2014年6月25日

25日は混雑

銀行の混雑っぷり半端ない。
まぁーしゃーない!
今日も天気よいね。めっちゃチャリ乗りたいわー。
そろそろボトル2本必須だね。

あぁ、練習したい。
今日はローラー出来るかな…

2014年6月24日

よいてんき!

晴れ!夏!!
最高だー外で食べた焼きそばパンがうまかった…
ビール飲みたい
チャリ乗りたい


すごく爽やかな人にいかしたアイテムデリバリーしてもらった!
うひょー!\(^o^)/!
楽しみー\(^o^)/

ニセコクラシック、サロベツ、長沼CX、ツールド北海道、市民レース…
ふむ。
とりあえず土曜、日曜練習だな!

2014年6月23日

またいつもの

月曜日。
スッキリ!と月曜日を迎えられる日がくることあるのかね?
はー、2週間位休みたいね。
チャリ乗って練習して、休んで、デザインして、飲んで…
夏休みが1週間位あるっぽいので、それまで、がんばろう。

てか、6月ってこんなに寒かったっけ?
早くあたたかくならないかなー。
朝練行くときに寒いとこまるから。

昨日のママチャリレース出たよ。
イベントに参加した!という観点では悪くない、楽しかった。
男女でキャッキャ言いながら楽しんでるチームには死を。

ママチャリは最悪な乗り心地。拷問だったービビった。


さぁ、今週末は練習すっぞ!

2014年6月20日

TGIF!

金曜は嬉しい〜!
でも明日は姪っ子の運動会!
明後日はモエレママチャリ耐久レース!

朝練行けない!!
くそー!!!!
時間をみつけておとなしくローラーか少し実走だな。

そろそろZIPPからキシエリに戻そう。
やー、ZIPPかっこいいなぁー。カーボンチューブラーといったらENVEかZIPPだなと思ってた。

はぁー、練習したいなぁー。
今日もローラーやろう。

そういえば体重が60kg到達しました!
おめでとう!

2014年6月19日

酒が残る

歳だなぁ…飲んだ次の日はツラい…w

まぁ、昨日は遅かったもんな。帰ったら2:30。そりゃ、辛い。
平日に飲む時は早く帰るように、しましょう、俺(´・ω・`) 

てか、締めのラーメン出来上がるの遅過ぎたよね。

あぁ、ダルい…寝たい…


昨日出来なかったから、今日はローラーやろう!やりたいメニューがあるんだよねーふふふ。

あ、あとデザインも考えなきゃ。

2014年6月18日

連続記録途絶えた。

ウィークデイ連続更新記録途絶えてしもた。
すっかり忘れてた…
何か残念!!くそー。

ま、いっか。
たいしたことも書いてないし。
これからもあまり面白くない事を綴っていきます。

てか、21cって細いね。
凄く細くて、「コォォォァー」って感じ。小石に負けそう。

で、25cにのると、これまた「スォォォァー」って感じ。ちょっとブリっとしてる。コーナーで粘る感じあるやね。

9月には25cチューブラーに変更や。

雨降り続くからさ、Raphaのレインケープ欲しくなったよね。SKYのやつやすく出てるし。
てか、ソックス品切れしすぎー欲しいのにー。Lightウェイトキャップ欲し。


はっ!また物欲…

2014年6月16日

毎度おなじみ

月曜は憂鬱やねー。
言うのも飽きたわ。

最近、ここと練習日誌しか書いたりしてなくてさ。
ブログとかFacebookとかも更新したいんだけどなぁ。
藻岩山の時のことも書きたいのに。自転車の写真撮ったりホイールの写真撮ったりしたいのになー。


レースとかSUMMER TRIPのこと考えてます。予定とかバッチリあって、すかーっと決まればいいな!

そういえば15Tのコグ、注文したあとに品切れって言われてイラっとしました。在庫無いなら載せるなよなー。注文後に発注します系のオンラインストアはホント嫌だ。
在庫抱えない為なんだろうけど、買う側からしたら1日無駄になるからさ。

2014年6月13日

TGIF

金曜日は嬉しいね!
でも土日天気悪いんでしょ?
やだわーローラー練だけかなー。

明日は久々に目覚ましかけないでゆっくり寝てみようかな。家事もして。そしてローラー練やって、実家で姪っ子と遊ぼう。
で、日曜は朝練行こうかな。


久々に練習日誌更新した。

今年の目標にむけて練習頑張るぞ!って気持ちにしっかり切り替わったさ。
単純な俺。
なので、自転車パーツ買っちゃうぞー\(^o^)/
スプロケ買おう。買わなきゃZIPPとMavicが、共存できないのよね(•́д•̀;)
SRAMスプロケにしようかなー!
ついでにSRAM化しちゃおうかなー!
なんつってー\(^o^)/


2014年6月12日

梅雨?

天気悪いね。
昨日の帰り道、土砂降り直撃。
カバンの中の本がしなしなになったよ…(´;ω;`)

やっとあいつを有効活用できる気がする。そのためにまずはアレとアレを購入せねば。サムズにあるかなー?

とりあえず物欲半端ないので、どうしたらいいか考えました。
答えは出ませんでした。
困りました。
アレは来月まで我慢。
アレは悩み中。
アレは買おうかなー。
でも今週にアレ出るっぽいしなー。



2014年6月11日

ノンストップ物欲

物欲がノンストップやで。
ピスト、シクロ、ロードと乗っていますが、とにかく物欲半端ない。
終わりが見えない。何故だ。

特にパーツやら何やらを購入、交換しなくても乗れるんですよ、実際。
しかしながら欲しいものはなくならない。
んー、悩みます。

何度も言ってますが、そろそろサドルを購入しよう。新品買うか…中古でいいか…(´・ω・`) 

2014年6月10日

ちょっと時間無い

手短かにいきます。

気持ちもあらたに再スタートっすー
けっこうぶっこまれましたが、まさにその通り!
自分の殻を破れ!
どんなに機材が良くても、最後はメンタルやで。


2014年6月9日

レース終わった

藻岩山ヒルクライム終わってスッキリ。
結果はイマイチですが、練習量からいけば妥当なとこでしょう。当初の目標位でフィニッシュ。

もうちょっと色々書きたいから、夜か明日にでも再度書こう。

とりあえずまた練習がんばろう。
速くなりたいもの。

2014年6月6日

いよいよ藻岩山ヒルクライム

日曜日ですよ。
いよいよです。
やる気はあるけど、自信が無いので困ります。
やるしかないぜ。
当日は3時起きだな…
てことは22時には寝てなきゃ。

自走でアップ。5時には現地入り、試走。
6時40分レース開始。

はぁー、憂鬱。

道新杯のとき俺より上位でゴールした人は、2人出場することがわかった。

46人出場だから、最低20位以内だな…

はぁー、未知数。


明日は山ちゃんと滝野TT。
セグメントは攻める。身体に喝を入れる。無理はしない。

2014年6月5日

そろそろ…

レースがもう少しだからソワソワしてます。
変に緊張しないでやろう。
一生懸命やればいいでしょう。

せっかくの暑さも落ち着きそうだなー。

レース当日は3時起きかな?
んで、5時位から6時まで試走するか、どこかでアップしつつ向かうか。
絶対アップはしなきゃな。


はぁー、呑みに行きたい!
疲れた。


2014年6月4日

はぁー良い天気。

この天気も終わりそうだね。
週末の最高気温19度って書いてる。いきなり寒いじゃん。
藻岩山ヒルクライムは朝早いから、肌寒だろうなーアウターきていかなきゃダメだろうな。

それにしてもヒルクライム、不安だ。
道新杯のときみたく乗れてない。練習不足。
ヒルクライム苦手。苦手意識。
上位でゴールするイメージわかない(笑)

んー、困った。
道新杯のときはちゃんと練習したし、ゴールスプリントで勝つ!ってとこまでイメージ出来てて、それなりな結果もでたけど。

今回はダメだー現時点でメンタルで負けてる。練習不足だから、その分しか結果は出ないと思ってます。

しかしながら、出るからには全力を出し切って、上位でゴールしたいので、四の五の言わずやるしかないわけで。

S4の中では上位でいなきゃ。

それにしても練習時間作れなくて、不甲斐ない。



やっぱジャージ買おうかなー。
プロチームとライトウェイトの組み合わせとかどうだろう。


2014年6月3日

夏だな!

ちょっと外出たら暑い!!
夏だ。
今年の夏は暑くなるのかなー雨少なければいいのに。

こう暑いとチャリのってからのービール飲みたいね。

やー、乗りたい。
今日支笏湖気持ちよかっただろうなー!ヒルクライムは辛いけど…

てか、ヒルクライム以外のレースが札幌近郊でもっとあればいいのにな。

ガーミン高くてひびってます。
いいのあったけど、躊躇してたら落札されてもうた…いっとけば良かったよ…
今買うならガーミンだよな…
他の買ったら後悔するよな…
土曜日までには欲しいな…

2014年6月2日

例のあれですよ。

そう、月曜日。
ブルーマンデー。

今日は比較的良い方ですが。

さて、もうすぐ藻岩山ヒルクライム。
クリテ、ヒルクライムと今シーズンをうらなうレースです。

ここで、最低限納得の結果を出さなければなりません。

やー、どれ位いけるんだろうか。
圧倒的にヒルクライム遅いから全然自信無い。
今週もまともに乗れる時間は作れないはず。土曜日に滝野TT2周位で上げよう。平日は5分でも乗らねば。

そういえば、ドルハンをジーチェンしました。なかなか快適っぽい雰囲気。
それに伴って、ブレーキのアウターケーブルが短くて困るという事態が起きました。
結構ギリギリの取り回ししてたから。
一応ケーブルを交換。
バーテープも再利用不可だったので止むを得ず交換。前につかって調子良かったフィジークに。

あと、サイコンを土曜日に中山峠で紛失したので、新しいのをゲットしなきゃ。やっぱサイコン無いと不便やね。
時間も見れない、速度もケイデンスも見れないと、自分自身の感覚でしかいけないから、オーバーペースとかになりそう。
意外と感覚ってのも良いもんだけどね。
遂にガーミンをゲットか…!?


早く週末こないかな。

2014年5月30日

やっと金曜日!!!

明日は土曜日。嬉しくて泣きそうだよ。
ここ最近は土日の為に生きてるといっても過言ではない。
明日はいっぱい自転車のれそうだ!きつそうだ!楽しみだ!

藻岩山ヒルクライムももうすぐだから、テンションあげなきゃ。
まだ全然上がってない。
むしろ低い。
何でかな…


気持ちと体がバラバラな感じ。
良くないねー。


やっぱ弱虫ペダルからロードに興味を持ちはじめたばかりの女の(ry


明日はフィルムカメラ持っていこう。
最近撮ってないから。
iPhoneで事足りるもんな。

はぁー、ダルい。ダルビッシュ!




2014年5月29日

今日も良い天気!

良い天気!
てことは、
乗りたくなる!!

のりてーよー。ジリジリとした陽射し、たまらんだろうに。


いやー、モチベーションあがんねー。
あがんねーのよ。
困った。
サドル買うか。

パーツ変わると乗りたくなるよね。



唐突だけどさ
弱虫ペダルからロードに興味を持ちはじめた位のカワイイ女の子とキャッキャ言いながら飲みに行ったりしたいね。
いや、唐突なんだけどさ。
すね毛剃るんですかー?とか100kmも練習するんですかー!?とかチヤホヤされながらビール飲みたいわ。

いや、唐突だし、何言ってるかわかんないけど。

そんな飲み会無いし、あったも居心地悪そうな感じするけどw

あー、疲れた。

色々ポチっちゃうぞーこら!
何てねー!何てねー!

2014年5月28日

天気良いと乗りたくなる

SRAM REDは僕じゃ無いですよw
欲しいわー欲しいわー
SRAMのダブルタップめちゃいいわー
全然シマノより良いし、かっこいい。

REDじゃなくてもいいかな
ForceのDTとRD買って、ロードに付けて、ロードの105をCXに!
これが、いいな。うん、これだ。


天気良いね。今日は良い感じに試走できたのかなー?
俺も行きたかった。
六本木Expressの人の本買って途中まで読んだ。良いわ。

早く土日になれー練習したいー

2014年5月27日

軽いのいいな!

SRAM RED超軽い!!!
びびったね。マジびびったね。
高いけどかっこ良くて軽い。
ダブルタップの音がいいね。

最近ヤマトの配送遅くない???
例えば、前なら道外から月曜日に発送されたら、二日後には到着してたはずなんだけど、全然来ないよね。余裕で5日位かかってる。なんで?
荷物追跡しても、作業店通過のままいきなり届いたりするし。
腹立つわ。

ニセコクラシックにもポイントつくそうじゃないっすか。
7月12.13だっけ?んー、どうかねー。

あー、練習してーな。



2014年5月26日

バタバタ

銀行行ったりでバタバタしてた。
やはり月曜日はイマイチ気分が乗らないね。

ヒルクライム練習すると、少し膝が痛くなる気がするんだよねー
変な力入ってるのか、登りのときにフォームが崩れるのか。


春なのにあまり暖かくないので嫌です。
夏が待ち遠しい。7月は暑くなって欲しい。


2014年5月23日

不安。

今週は全然乗れてないから、不安。
あっというまに心肺機能も筋力も落ちてしまう。
トレーニングを続けてないと速く走れない。ベースとなる能力があるなら話は別なんだろうけど。ちょっと乗っただけで、調子が戻ったりする人はうらやましい。

今日も忙しいから乗れないだろう。
んんんんーーー(´・ω・`) 


お目当ての品があと2日で終了なので、忘れずにチェックな!


やっぱね、BABYMETALいいよ。
てか、ホント音楽を率先して聴かなくなったなー。昔はiPhoneにしっかり曲いれて、移動中は確実にイヤホン装着だったのに。今では作業中かローラーやってる時が多いもん。


またバンドやりたいな。
バンドやろうぜ!

2014年5月22日

下り坂かな

体調というか調子が下り坂な気がする。ローラーとかでも何か踏み切れないんだよなー。
レースまでに調子上げていかなきゃ。
大体6日位で調子は戻せるはず。

まずは土日に少し喝をいれよう。
あ、土曜は昼から予定あるんだった。


Raphaのジャージとプロチームソックス欲しいんだけど売り切れてるさ。
ヤフオクにでてるRaphaの偽物なくなってくれないかな。大量にあって邪魔くさいw


あー、コンポをSRAMに変えたいなー。
あー、サドル欲しい。

2014年5月21日

無。

今日は特に思うことも気になる事も書くこともないわー。
思考を放棄したい感じよね。
そんな日もある!!

あー自転車乗りてー

2014年5月20日

不良。

体調が。
不良。

うぅ…(•́д•̀;)

身体が重い、ダルい。
うぅ…困った。
ローラーでも軽くやって、スッキリ汗をかきたい気分。

ダルいわー、ヤフオクでも見て元気だそう。

あ、遠軽の申し込みとかしなきゃな。
地方にレースで遠征とかさ、なんか憧れてましたw

そのまえに藻岩山〜
ヒルクライムの苦手意識を少しでも減らさねば。
土曜日は滝野TT行ってあのセグメントを攻める。

2014年5月19日

また月曜日がきた。

土日が雨だったので、不完全燃焼。
昨日は雨の手稲山ヒルクライムキツかったー。徐々にブラケットを握る手が動かなくなるのよね。上りのきるあたりにはシフトアップもシフトダウンもできないくらいでしたよ。
下りも地獄。
でも、コースの全貌がわかったので、次はタイムを気にして走ってみる。

そんな訳で、相変わらず物欲と戦ってます。
やっぱ変えたい!欲しい!変えたい!買いたい!
悩みます。

2014年5月16日

雨嫌だ!

雨が降ると自転車が汚れるので嫌です!スプロケとかチェーンが黒く汚れるのがねー。
洗浄、注油も好きだからまぁいいんだけど。

もっと速くなる為にロードバイクのアップデート、サマークロスにむけてCXバイクのアップデートを検討中。
特にCXバイクは諸々変えたいわー\(^o^)/

ロードの方も色々聞いたり調べてるんだけど、悩むねー!
○○円位なら○○○を買いたいわ!
あぁ、物欲。

MASHのパララックスグローブいいね!ほしい!黒のショートグローブもいい。ベースのGIRO DNDグローブはパッドが無くて、フィットしてて調子よいからなー。

あー、明日とか明後日練習行こう。
明日は雨かなー

2014年5月15日

日々が過ぎていく

この前レースだと思ったら、もう木曜日。あっという間に一週間ですよ、奥さん。

あれよあれよと言う間にレースになっちゃうよ。

レースまでにがっちり乗れるのは多くても6、7回。800km位いけるか?
でも、時間や距離ではなく、密度を濃くしていけば、結果はだせるんじゃないかな。やるしかないっしょ!
あぁー、ヒルクライム嫌だw

MASHのパララックスのジャージとかグローブ出るっぽくない?久々にMASHアイテム欲しいなぁー。

2014年5月14日

ポカーン2

何か少しモチベーション下がってるかも。
とりあえず練習行きたい。

モチベーション上げる為にも何かパーツ買わなきゃ!!ww

やっぱサドルが先かなー。
そこそこ軽くて、尻の方がキュッと上がってて調子の良さそうなサドル。
アレかなー。んー(´・ω・`) 

ハンドルも幅広げようかなー。

ホイールは流石にむりかー。

てか、ジャージ欲しいなぁー。
Rapha上下で欲しいなぁー。

あぁ、自転車の事ばかり。

あ、土井選手の本読んだ。読みやすくて、サラッと読んでしまった。内容もわかりやすいし、ドーピングに関してもザックリ語ってる。
とりあえず土井選手が出たブエルタ見てみよう。

2014年5月13日

ポカーン。

ポカーン。

ってそんな暇ないよ!
また練習の日々にもどらなきゃ!

次は山登りだもんねー。やだなーホントw
でもトップ10には入りたいなーでもヒルクライム苦手意識高い(´・ω・`) 

トレーニングメニューを再考すべきか。コーチに相談だな。


カーボンチューブラー欲しい病にかかりました。
キシリウムのもっと良いやつも欲しいけど、これから買うならカーボンだよなー。ガンガン普段使いしたい。
あー、物欲。
あとハンドルか。やっぱ少し幅広げたほうがいいかね?
あ、これもカーボンにすれば…!!
ふふふ…そうか、その手があったか!

軽さは正義!

いや、まずはサドルか…
ゾンコランがへにょってきたし。

あぁ、物欲。

2014年5月12日

道新杯5位

やっと終わった。
昨年足切りDNFだった道新杯。
今年はS4クラス5位でフィニッシュしました。

単純に嬉しい!!!
去年完走出来なかったんだよ?それが5位!トップとの差は0.6秒?よくわかんないけどわずか!!

なのでやっぱ悔しいよね。
ゴールしてみんなのとこに戻って、ジェイに良かったっすね!って背中を叩かれたときに、嬉しさと同時に悔しさもでました。ちょっと涙でた。
最後もっと踏めたんじゃないか!?って。

でも、実際踏まなかった?踏めなかった?ので、それが実力だったのでしょう。

まずはお疲れ様ですわ。
練習の成果が少しでたね。コーチありがとう!


さー、次は6月8日藻岩山ヒルクライム。
あー、ヒルクライム練習やだなー山登りしたくないよーツライよーやだよーw


道新杯の詳細は、STEADFASTブログにも書こう。
あとは練習日誌にも。ドロドロとした気持ちを書き綴る。そちらを見つけた方は是非ご覧あれw


2014年5月9日

あと2日。

あと2日です、レースまで。

はぁ…早く当日にならないかな。
ドキドキすんのもうやだ。

ここ数日ちゃんと乗れてなくて不安になります。
はぁ。


タイヤが今日届くはず。
早く交換したい!

はぁ。

2014年5月8日

あと3日

あと3日ですよ、奥さん。
レースまで。

ハラハラするわー。
完全に考えすぎ。1.6kmを10周。
ゴールまで大体25分。
平均時速38km位ならトップ集団ゴールできる。前年データによれば。

その位で走れるのだろうか?
んー、不安。

土曜日は前日だけど程よく実走しよう!それまではローラー。
っても今日はローラーも出来なそう(•́д•̀;)

そういえば、以前に書いた買っておきたい物リストで、残るはサドルバッグだけだな。やっぱアランデルウノかなー。安いし良さそうだよなー。アーカイブバッグのも良いんだけどなー。
ジャージのバックポケットがパンパンなのよ。補給食、iPhone、チューブ、タイヤレバー、CO2インフレーターとかで。

追記
俺の出るS4は参加者50人。

2014年5月7日

あと4日。

あと4日なんですよ。
レースまで。

今は不安と戦ってます。
練習は結構やったほうだと思う。
去年のピークより乗ってるし。

でも俺より速い人はたくさんいるし、俺より乗りこんでる人もたくさんいるだろう。

このレースにMAXのピークを持ってきたわけじゃないけど、出るからには負けたくない訳で。

去年の道新杯で失意のDNFをくらい、練習を、がんばってモエレ市民レースで14位。

となると、最低10位以内、先頭集団ゴールしかないと思ってます。
しかしながら、レースに出るのに1位を目指さないのは、レースに出る前から気持ちが負けているのだと思います。

自分がやったぶんしか結果は着いてこないので、四の五の言わずに全力でやれよ、気持ちだけは負けるなよ。
と言い聞かせております。

今日、明日位は少しだけ体に喝を入れておこうと思います。

同じクラスの山ちゃんに負けないように頑張る。ここ2.3日練習してたみたいだもんなー平地の鬼だからねー。どうなるかなー。


不安に負けそうなときはトレーニング日誌を読み返します。

2014年4月28日

連休っぽい雰囲気ぷんぷん

何か連休っぽい雰囲気ぷんぷんする。

ぷんぷん。

数日間あたたかい日が続いたので、これ位の気温だと寒く感じる。

この前初めてチームジャージ着て練習したよ。何か良い気分でしたわ。
早く皆で着てレースとか練習とかしたい。

トレーニング日誌とこっちも両方書くと、何をどっちに書いたかわからなくなるなー。こっちにトレーニングのこと詳しく書いても面白く無いし。

ソックスもうちょっと欲しいなー黒と白のシンプルなやつ。
やっぱRaphaのプロチームソックスかな?
The Athleticもいいね。
Defeetもいいね。




2014年4月25日

続・良い天気!!!

今日も良い天気!!
夏がきた…!!といっても来週はまた少し気温が下がるね。平年並みに。

明日の練習楽しみだなー。短時間だけどがんばろ。

体重なかなか増えないの。
モリモリ食べてるんだよ?22時とかにも食べるんだよ?
59キロ台に到達できない…
昼飯食ったあとにアンパンマンたべてるよ…

追記
食い過ぎて気持ち悪い…

2014年4月24日

良い天気!!!

今日なら言うことは決まってるね。

天気良い!!自転車乗りたい!!

これにつきる。
最高気温20度とか22度とか書いてるしー。膝とかスネとか出してのれるー?ジャージにナイロン系アウターあればいいかな?チームジャージ着たい!
あぁー、乗りたい、外に出たい!!!


あ、道新杯申し込みました。
ラストまで先頭集団に残って、どこでスプリントをするかイメトレしてます。

チームミーティングしたいなー。どのレースに出るとか。

はぁー、EVADE試着したいわ。


2014年4月23日

特に無い

特に無い日もあるわけで。

最近は全然SNS系を見る余裕もなく過ごしております。
いや、ちょくちょくは見るんだけど。
どっかりとMacの前に座って…ってのが無いの。

後で見ようと思った動画やサイトもあるんだけど、iPhoneでサクッとみておしまい。

たまにはどっぷりとネットの海をサーフしたい。


今日も帰ったらローラーやろう。
昨日はあんま出来なかったし。

土日は天気が良さそうなので楽しみだ。

追記
やべー、道新杯の申し込み忘れてた!

2014年4月22日

春だ、気温が。

やっと春っぽい感じになってきて俺は嬉しい。
今週末は20度の予報じゃないか!!!
ニーウォーマーとかなしで行けるかな!チームジャージ初めて着ちゃおうかな!!ひゃっふー!!
この前の支笏湖も天気が良くて最高だったなー。

道新杯まで1ヶ月切ってるんだよね。
練習しなきゃ。

はぁー、1週間位何も考えず休みたい。
ただただ何も考えず。気の向くままに。

追記
忘れるからこっちに書いておこう。
昼飯 おにぎり3個、メロンパン小、野菜ジュース

2014年4月21日

続ブルーマンデー

月曜日…何でこんなにも嫌なんだ。
あー、嫌だ嫌だ!!
テンション上がりません。心も体もグッタリだよこのやろう!

土日で250キロ。先週全体で300キロ。
最低目標はクリア。
あー、体重い。
コンプレッションタイツ?的なもの買おうかな。女子が履いてるむくみ防止タイツみたいなやつでもいいかな。
練習後の疲れを早くとりたい。


もっとあたたかくなればいいたー。アウター無し、脚も出して乗りたいわー。てか、少し日焼けした。

はぁー、月曜日は憂鬱だー。

2014年4月18日

練習楽しみ

待ってました金曜日。
あしたは土曜日。
練習行きます。

かなりハードだろうなー。でも頑張ろう。小さなことからコツコツと。
イチローもそんなこと言ってたし。


Raphaのサイト見てたら、Proチームシリーズでてた。
ベースレイヤー欲しい。白のやつ。
あとはビブ欲しいよねー。でも35000円だもんなー。それならEmpire買うかなー。

グローブも良い感じ!!無難に黒か、オシャレに白か。ハイビズカラーも捨てがたい。

てか、半袖シャツとハーフパンツメチャかっこいい。オシャレ…かっこいい…欲しい…かなり欲しい…!!!


でも、代引きできないから辛い(´;ω;`)



昨日羽山が1人で練習してたっぽい。
いよいよやる気になったのかな。今年も楽しみだなぁー!みんな速くなってすごい!

2014年4月17日

物欲がノンストップ

何故欲しいものがなくならないんだろう。
念願のロードバイクを手に入れたら、さらに欲しいものが増えた。
とりあえずは全部揃ってるから問題ないんどけど…買わなくても乗れるんだけど…
サングラスは欲しいな…
かなり前から使ってるからなぁ…

メットはまだ我慢できる…

シューズも…ホントはもっと、ぴったりサイズの物あるんじゃないか?と思ったり…

あ、タイヤはレース前に変えよう。忘れてた。ローラーやるからあんま前から変えない方がいいね。


はぁー、物欲ノンストップ。
1000万位降ってこい。

RGR小国行きたかったなー。
今年は練習をメチャ頑張るけど、普通に走るのもやろう。

2014年4月16日

食べるということ。

痩せすぎなので、太らなきゃいけないのですが、食べるのが難しい。

単純にご飯食べて、間食して、甘いもの食べて、不摂生的に太っても良いものなのか。

そこからトレーニングして絞っていくからいいのだろうか。

んー、難しい。

とはいえ、そんなに不摂生できる状態でもないので、食べられるだけ食べて、60キロめざそう。


トレーニング日誌は別なとこに書き始めたので、こっちは結構どうでも良いこととか、つまらないことばかり書くことになるかなーw


あぁー、EMPIRE ACC欲しいなー。
Radarlock XL欲しいなー。
EVADE欲しいなー。
レースで頑張れたら買おうかな。何てね。

2014年4月15日

メニュー

今シーズン、どの様に乗って行くかという指標をもらいました。
感謝感激雨A・RA・SHI!!!!

感激のあまり泣くかと思ったわw
さっそく今日から実践します。
モチベーション上がった\(^o^)/

焦らずじっくり上げていこう。


昨日はストレッチ、体幹トレのみ。
脚の疲れはとれた。

今日はローラーとストレッチかな。

2014年4月14日

分析する

土曜日の練習を振り返る。
心肺、筋力共に足りないのは明白だけど、どちらかと言うと筋力なのかなー。平坦で先頭を程よく走ったあと、ペースを上げられた途端に踏めなくなった。

お尻小さーいって、言われたしなぁー。やはりハム筋、ケツ筋足りてない。

今からのんびりLsdやるわけにもいかないので、教えてもらった様に、上げる、しっかり下げるを繰り返し練習しよう。

お腹痛くてうんこ漏れそうでまともに支笏湖登れなかったのが悔やまれる…
あの後滝野TT行きたかったのに…

CX車より前板が大きく、スプロケが小さいので、登りの感覚が、少し違う。


借りたコアトレの本、面白い。下手なりにこっそりコアトレやってたから、初級はそんなにキツくないけど、丁寧にじっくりやると汗がでる。



朝練行けなかったので、ローラー。
250wを5分とか230w3分を何本もとか。ラスト10秒はアウタートップフルスプリント。心肺一気に上がる。800wとかでてたかな?
何せしょぼいなー。
俺ができるスプリントの時間は約10秒が現時点での限界だ。

この時間を伸ばすのはおそらく厳しいから、そこまで踏ん張れる体にしなきゃ。


サドル位置を5mmあげた。
問題無し。


追記
去年の道新杯のタイムをみると大体24:50以内でゴールしなきゃ、ダメか。
25分踏み続ける練習しようかな。

2014年4月12日

練習してきた。

朝練してきた。
予想をはるかに上回る気温!!
晴れ!暖かい!最高!!
ウインターエンブロケーション塗った肩や腕、首が燃える様に熱い…w

うーん、マジ不甲斐ない感じだったなぁ。こんなにもダメだとは思わなかった…(´;ω;`)

とりあえず回復につとめる。
何がダメだったかをしっかり認識しよう。

あ、洗車するか。

2014年4月11日

金曜日は嬉しい

やっと金曜日。
てことは明日は土曜日!
練習行けるわーうっふん。

晴れっぽいけど、寒そうだ。やはりナイロン系アウターは着なきゃダメだろうな。あーやだやだ。
インナー、ジャージ、ウインドブレイクジャージだけにしたい。
でも寒くて身体動かなくなるのは困るものね。

明日は何人で練習になるのかなー?2人かなー?
何度も申しておりますが、速い人と一緒に走るのが何よりの練習になります。
速い人にとってはメリット無いかもだけど…w

どこ行くのかなーどんなメニューやるのかなー楽しみだなー。
俺の予想では、結構キツイ練習になると思ってる。きっと強度は前回よりはるかに高いだろう。
何とかこなしていかねば。
楽しみ!不安!楽しみ!不安!

昨日は嫁父母と食事へ。
100g4000円の肉を食った。美味すぎてビビったわー。

たらふく食って飲んだけど、帰宅後ローラー。アウタートップ縛り低ケイデンスで筋肉に刺激を。
おかげで、今日は少し脚がダルい。
またアミノ酸とか飲もうかなー。

とにかく土日の練習楽しみだ!

追記
道新杯、藻岩ヒルクライムの個人Web申込出来る様になってるー
帰ったらやろう。
今年はレースいっぱい出たいな。何に出よう。
あと羅臼リベンジ。


2014年4月10日

練習と肉

昨日は少しだけ時間があったので実走。アウタートップ側3枚縛りでシッティングオンリー。
ハム筋、ケツ筋、脚付け根のインナー筋を意識。かかとが下がらない様にペダリング。ふくらはぎは使わないように。信号待ちからのスタートはハンドルトップを持って、カンチェのヒルクライムみたいなイメージ。

短時間だけど、それなりに踏めた。
ただ、まだまだ弱いなぁー。

その後はジンギスカンをたらふく食べた。ウェイトを少しでも戻さねば。62キロまで上げつつ、筋肉もつけなきゃ。体脂肪率5%とかだからなー、低すぎるかなーどうなんだろう。

土日の練習が楽しみだ。結構追い込んだりするのかな。ガッチリ千切られそうだけど、その現実を受け止め練習にはげむ。
とりあえず寒くなきゃいいなー。
少しでも薄着で乗りたいわ。

何かジャージ欲しいんだよなー。
海外のイケてるやつ買いたいんだけど、カード決済になるからな。困る。
なので、国内で探すか。
そろそろRaphaのジャージも1枚位欲しい。

はぁ、自転車の事ばっかり考えてるわw

2014年4月9日

自転車欲求

今日の午前中はほんのり暖かくて春っぽかった。

マジで乗りたかったなー。
2人は練習行ったのかな?そろそろ強度高めとかやってるのかなー。
あぁ、どんどん差がつく。決して何もやってない訳じゃないんだけど、不安。
自分の置かれた環境を嘆いても仕方ない。やれるだけやろう。

あぁ。


引き続きカンチェラーラブーム。
ダンシングを封印してます。

引き続きGIRO EMPIRE ACCの白欲しい。

2014年4月8日

続げんなり

ブルーチューズデイですわ。

明日は14度にもなるの!?チョー乗りたいわー。
あー乗りたい。
早く土日になれ。
早くゴールデンウイークになれ。
お盆休みになれ。

今日は早く帰れたらボトルケージ付け替えよ\(^o^)/

普段、ローラーで重いギアでやればいいのか。と気づいた火曜日の昼さがり。

2014年4月7日

げんなりしとります

月曜日ってげんなり。
ブルーマンデーや。はぁ…すごくげんなりしてます。

昨日は練習できて嬉しかったなぁ。
よく考えたら、のんびりLSDやってる場合じゃないよな、俺は。
次回はペース走にしよう。
程よく筋肉と心肺に喝を入れておかねば。
レース2週間位前からインターバル取り入れようかな。

あとはローラーでのベース維持。

はぁ…頑張ろ。


ロンドファンフラーンデレンの、ラストメチャ面白いじゃん。
今度全編探して、観る。



樽の様な身体…素敵やん。

2014年4月6日

開幕!!!!

遂に俺の2014シーズン開幕。
やっと乗れた・・・待ってたよ雪解け・・・!

序盤に吹雪、積雪があったけど平坦区間をじっくり乗れました。


ローラーやってたとはいえ、まだまだでしたわ。
でも、やってて良かったローラー台。

道中アウタートップ縛りでトレーニング。
これがまたキツかったなー。

ただ、なぜLSDをやるか、なぜアウタートップ縛りなのかってことを、完全とは言えないけど理解、意識しながら乗ることが出来た。

ペダリング動画を撮ってもらったのが嬉しい。
もうちょっと脚のおろし方とその時の筋肉の使い方を変えよう。きっと良くなる要素はもってるはずだ、俺。

俺も今度動画撮ってあげよう。

あと何回か実走とローラーでLSD的な事をやって、それからインターバル系にしよう。
久々のAM RIDEで心地よい疲労感がある。

あと少しあたたかくなってくれないかなー。


てか、ウインターエンブロケーションがすごい。
金玉にちょっとついたら、悶絶する位熱い。
首、肩に塗ったらびりびりするくらい熱い。
膝部分は風がダイレクトにあたるので、そこまで感じなかったけど。

これがあれば少し薄着できそうだ。


あー、乗れるの嬉しい!練習行けるの嬉しい!!!


早く来週の土曜日、日曜日にならないかな。

2014年4月4日

雨は嫌

雨だなー嫌だなー寒いし。
濡れるし。
自転車汚れるし。
明日に備えて自転車整備しなきゃ。
チェーンの油切れてきた。

明日は久々練習。楽しみ。
でも、体が思ってる以上に動かないだろうから、不安。
ついて行けるかなー(•́д•̀;)

練習メニューを考えてみた。
でも、それが良いものなのか、効率的なものなのかわからん。
みんなより遅いし、みんなより年齢が上だから、みんなより効率的に練習しなきゃダメなのにな。

今年はホッソリとしたふくらはぎに生まれ変わりたい。


あぁ、、それにしてもEMPIRE ACCの白欲しいなぁ。EVADE欲しいなぁ。
何かもう一着ジャージ上下欲しいなぁ。
あ、ボトルケージ買った。まだ届いてないけど。
あ、そっか、明日に備えてボトルケージもとりあえず移植しなきゃ。

昨日は久しぶりにRGRメンバー勢ぞろいしで楽しかったなー。

ガッチリ練習したい。

追記
これのフォーム、参考になる気がする。

2014年4月3日

レースまでの展望

昨日は遅くて、ローラー出来なかったよ。いくらローラー台が静かとはいえ、23時以降はだめだよねw
てなわけで、プランク、ストレッチのみ。
ご飯はプルコギ丼。

去年の今頃よりも、状態は良いとおもう。冬も去年よりは乗ってるし、モチベーションも高いから。
ただ、周りのみんなも去年よりは速いから、そこらの差は縮まってないので、打ちのめされることは確実だ。

身体の調子を戻しつつ、心肺にも喝をいれねば。

土曜日のLSDが楽しみだ。
きっとクタクタになるだろうなー
ついて行けるかなー(•́д•̀;)
天気悪そうだけど久々だし楽しみ!!

2014年4月2日

日々の積み重ねが重要

昨日久々ローラーやったら、普段と体の感じが違う。やはりあまり乗り込めてなくて、体が弱ってたんだと実感。あー悔しい。
今日も1時間ローラーやりたい。
あと柔軟。プランク。

さっき気づいたんだけど、確実に左のふくらはぎの方がデカイ。
左脚の方がペダリング強かったのかな。無駄に力が入ってたのかな?
それとも右脚ペダリングが下手なのか?んー、わからん。
確かに痛くなるのは決まって左膝だったしなあ。

あぁ、乗りに行きたい。
あぁ…。

久々ローラー

久々に早く帰ってこれたからローラーやった。
1時間みっちり。汗だくになった。
ゆっくりじっくりとフォームを意識しながら乗ると、ローラーの1時間もあっという間。2014年のE3を見ながらやった。
やはりスペーサーを減らさなきゃだめかもー。

週末は天気悪いみたいだ。
でも土曜日は外で練習したい。

ていうか、体重減りすぎ。57キロ、体脂肪6.7。これは…ちょっと…
一ヶ月間だけでも、食生活をかなり気をつかってみようかな。プロテインとか飲んだらいいのか。わからん。

てか、今年のレーススケジュールをじっくり見てみた。
何でようかなー。まずは道新杯と藻岩ヒルクライム。

2014年4月1日

新年度ですね

4月!
新年度!
春だ!

ふぅ、昨晩は消費税対応で朝5時まで働いてました。そして7時起き。

一大イベントは無事終えたけども、全然落ち着く気配がない事に薄々勘付いてます。
認めたくない現実。

何より環境の変化ってのはすごいストレスだ。ふぅ。

相変わらずトレーニング時間を作れない。昨日も10分位しか乗れてない。その10分にすごく集中はしてるけど。

あぁ…心と体に安らぎが欲しい。

いっぱい練習もしたい!
日曜日は法事だったわ…あぁ。

2014年3月31日

無事終えた

無事結婚式を終える事が出来ました。
準備や環境の変化がツラくて体重が58キロまで減ったけど、今思えばそれも良い想い出になったな、と思える位良い結婚式が出来たと思います。
親戚や友人も楽しんでもらえたんじゃないかな?と思います。
やー、泣いた泣いた。結構泣いた。リハでも泣いた(笑)

あっちのブログにも少しは書こうかな。

つーか、ホント忙しくて色んな人と全然話とかできなかったー残念。写真もまったく撮れてない。

とにかく、皆様本当にありがとうございました!!!

ふぅ、一段落です。

なので、自転車モードに切り替え!!
体重を増やしつつ、実走とローラーで体調を戻さねば。
昨日雨だったけど少し乗ってみた。
CX車と違ってペダリングがしやすい。
体幹で支え、骨で踏むというのが出来そうだ。
みんな速くなってるだろうな…負けたくないな、がんばるぞ!

2014年3月28日

いよいよ明日。

この一週間は一日平均仮眠時間2時間で過ごして参りました…今日も眠気MAXです…
やっと準備が終わり、明日の披露宴を、迎えられます。疲れた…ホント疲れた…
現時点での感想として、
もうやりたく無い。ですw

でも、結構な人が
もう一回やりたいな。
なんて言ってますよね。実際やったら変わるのかな。
そこらへんも楽しみではあります。
自分よりも、嫁や家族、友人に楽しんでもらえたらそれで満足です。

来てくれる友人の皆様ありがとう。



そんな訳で、最近は乗れてません。ただの移動手段としては数キロのってるけど。
確実に脚が細くなった…
腹筋背筋体幹はそんな変わってない。
心肺機能は衰えたな。

来月は月間1000キロ以上乗ろう。ローラーも含めてじゃないと達成出来ないだろうけど。

とにかく、密度濃く乗りたい。
良い練習方法とか知りたい。

2014年3月27日

披露宴、疲労困憊

いよいよ結婚式目前。
いよいよ心と身体が限界灘。
疲労困憊です…諸々終わってません…
マジ眠たい…

ただ、来てくれる皆様のためにも頑張らねば。

気持ち良く終わらせて、気持ち良く自転車生活に切り替えたい!

はぁー、大変だわ。

追記
35mm位のカーボンチューブラー欲しいな。なんて思って調べてたら、思ったよりも安いのもあるんだね。
ほっすぃぃー!

2014年3月26日

春っぽい札幌!

かなり春っぽい感じになってきました。
路側帯部分の雪も結構無くなったねー。いよいよロードバイク乗れるぜ!
連日ほんの少しだけど乗ってます。
いやー、ロードバイクっていいですね!CX車とは大違い!
スペーサーをやはり減らす方向がよさそうです。
ハンドルに対して、腕をつっかえ棒みたいな乗り方をしないようにしてます。
腹で乗るというか。
以前よりもアグレッシブなポジションなんですが、比較的安定して乗れます。

カーボンバイクってのも乗り味が良いですー。アルミよりも硬さと柔らかさか同居してる。何だそれって感じだけどw
早く長時間乗りたいわぁー。


前回変速がすごく良くなった!って話をしたけど、デュラとかはもっと良かったです、そういえば。

ていうかー、105はやっぱ重いよねー。
早くSRAMのダブルタップにしたいなーRDもrivalでいいから変えたいなー。
まだ全然乗ってないのにw

4月になったら毎週土日は練習しよう。滝野TTとか支笏湖とか長沼とか。

あー、乗りたい。

2014年3月25日

短いけど。

元のとこに帰ってきました。
暇すぎてツライw

昨日は念願のPBRが呑めてテンション上がったなー。
平日飲みは身体がツライw

飲みの席で話したいこたいっぱいあったけど、すっかり忘れてたわ。

さ、午後も暇と戦おう。

2014年3月24日

恒例の昼日記です。

いやー、意外と続けられるもんですなー。キチンとした昼休みのある生活も、悪くない。

昨日、結婚式にむけて散髪してきました。
その時に、対にロードバイクをシェイクダウンしてきました\(^o^)/
まだまだ路面が良くないので、恐る恐るではありますが、ビシッと乗ってやりました。

感想ですが、
メチャ良い!!
軽いし、ポジションもシクロ車とは全然違ってレーシーだし。ハンドル幅が少し狭いのは慣れるでしょう。
カーボンフレームらしいロードノイズが心地よい。

4月になったら、もっと乗り込んでポジション修正だな。すでに結構良いとおもうけど、距離乗らないとわからない部分もあるだろうなー。膝痛くならなきゃいいな。

あぁ、早く乗りたい、乗りたい…

ここ最近は全然時間が作れず、トレーニングが出来てません。コツコツ続けていたけど、衰えるのはあっという間ですわ。微妙に脚も細くなってきた。
悔しいなあ。
みんな練習してるんだろうな。
悔しいなあ。


今週はいよいよ結婚式なんですが、友人の1人から参加出来ない、と連絡がきました。
今回声をかけた友人達はもちろん全員出て欲しいに決まっているし、出てもらえてメチャ嬉しいのですが、
その1人はホントに出て欲しかった人なので結構残念です。
まぁ、仕事なので仕方ないとはいえ、残念だー(´;ω;`)

とりあえず、まだ準備が終わってないので、頑張らねば!マジ寝不足!マジツライ!




追記
そういえば、今まではティアグラコンポだったのですが、105にバージョンアップしたのです。
リアの変則が、ぜんぜん違います!パコンっ!パコンっ!ってスムーズに変速します。
そして、フロントはSRAM REDをつけてるのですが、これまたスムーズ!
ティアグラのときは、前板を変速するとき、「よっこらしょ、ンジャリジャリジャー」って感じだったのですが、
SRAM REDは「へい!バシャー!!」って感じにスムーズです。
良いよー!

2014年3月20日

今日も徒然なるままに

書こうかなと思うと、それなりに書けるもんですね。

昨日仕事終わって、また仕事にむかうときに、自転車乗りました!雪が多い近所だけど、かなりの部分がアスファルト出てる!
メチャ気持ちよかった…アウターの重めのギアを踏むのが最高…!
でも、路肩はまだ雪多いですねー、短時間だけど、結構汚れたw

そろそろスパイクタイヤからセミスリックタイヤに交換しなきゃ。
アスファルトをスパイクで走るのは辛い。すげーうるさいし。

やっとロード乗れるかな!?
走りに行きたいなーウインターエンブロケーション塗ってみたいなー。
それは4月になってからかな…


いよいよ忙しくなってきた。
全然時間作れない。
あー、乗りたいなぁー。

2014年3月19日

昼休みルーティン

ここ数日の小さな楽しみといえば、昼休みにこれを書くこと位ですかね。

大した内容でもありませんがw

何かRaphaのベースレイヤー30%OFFやってるじゃないか!欲しいよぉ…

ベースレイヤーって大事だよ。
一度最近のプロ選手みたく、ベースレイヤー無しで乗ったのですが、真夏でもお腹が冷えて大変な目にあいました。

基本はメッシュの速乾のやつ着てます。ユニクロだけど。
去年からユニクロのエアリズムきてます。薄手でフィットして良いんですが、汗がなかなか乾かない。

やっぱメリノベースレイヤーかプロチームベースレイヤー欲しいよね…

ヘルメットもやっぱEVADE欲しいなぁ…AIR ATTACKもやっぱ気になるし…でもLASがあるから我慢だけどね!

エブリデイ物欲とバトルっす。



相変わらずプランクは続けてる。
もうちょっとバリエーション増やした方がよさそうだ。

そろそろロード乗れそうだなーメチャ汚れそうだけど。

追記
そういえばEVADE+サイクルキャップって組み合わせあんま?ほとんど?見たことないな。
札幌で売ってるのかなー?試着位はしてみたいなー

2014年3月18日

続モヤモヤしとるけど自転車乗りたい

何度も申しておりますが、とりあえず3月を乗りきらねばなりません。
連日モヤモヤ、イライラ、グッタリしておりますが、やむを得ません。

つーか、ゾンコランのMASHバージョンでるんかー!知らんかった。
欲しいけど、もうゾンコランはいいかな。

もっとケツにフィットするやつが欲しい。アリオネも使ってみたかったんだけど、フラットだからなー。やっぱローミンかな。
ローミンじゃないもう一個のやつなんだっけなー。そっちも良かったような…あ、トゥーぺか。


MASHのParallaxソックス新色欲しい。以前プレゼントしていただいたParallaxソックスは、落車したときに小さな穴が空きまして…(´;ω;`)
縫ったんでまだはくけどね!
つーか、ニーウォーマーも穴が空いたんだった。


ビブ欲しいです。
Raphaのライトウェイトのブルーが、いいかな。黒ベースのシンプルないかしたやつが欲しいな。



最近雪解けがすすんだので、アウター踏むことが多くなってきた。
ヤバイわー、全然踏めない。
地道にローラーと体幹トレ、ストレッチ続けよう…

追記
そういえばジャージももう一着欲しいよね…
MASH×2はもうボロくなってきたし…
GSCは白だから晴れの日しか着たくないし…
チームジャージ1は穴空いたし…
チームジャージ2はレースとか皆で揃って着ようぜって時用だし…

何でこんなに欲しいものいっぱい何だろう。凹むわーww

RaphaとかGSCとかTDBTとか欲しいわー。

2014年3月17日

iPhoneから投稿することを覚えた。

環境が変わったから、Twitterや、FacebookなどのSNS系にアクセスする時間がめっきり減りました。
あとはやっぱやることたくさんで、ゆっくりネットの世界を泳ぐこともままなりません。

はぁー、早く4月にならないかな…
そうしたら、少しは落ち着くかな…
以前書いたように、タイヤやボトルケージ買いたいなぁー。財布も時間も気持ちも余裕ナッシング!

どんどん気持ちが落ち込んでいきますが、そうも言ってられないので、元気を出そうと思います!

って、簡単に行くかっつーの!
うひゃひゃー!!

心が大荒れです( ´ω` ) オッフゥ…

とりあえず、プランクと、ボール挟んでやる腿上げと、ストレッチは地道に続けてます。

Cinelli MASH乗れるように戻そうかな。


2014年3月14日

雪解け間近ではあるが悶々とした日々をすごしておる。

いよいよ札幌も雪解け間近!!!アスファルトが結構見えてきてる!
やっとロードに乗れる日が来るわー。
でも今月はやることとか何やらがいっぱいあって、全然乗る時間を作れそうにないのが悔しい。

とにかく無心で乗りたいんですよ・・・
夏の練習コースをヒーヒー言いながら走りたい。
支笏湖往復とかやりたい

ホント乗りたいんですよ、外を。

時間を見つけては、10分とかでもローラーは乗っています。
去年のウトナイ湖往復のときみたく、残念すぎる体の状態ではないと思うけど、まだまだ全然練習が不足しております。

先日コーチ(俺の中で勝手にコーチに就任してもらいましたw)におススメされたストレッチを始めました。
死ぬほど体が硬いのですが、わずか数日ですこしよくなって来ました。地道に続けよう。
プランクも最初は30秒でプルプルだったのに、今では余裕だもんなー。

今シーズン初戦まではあと少ししかないから、効率よくやっていこう。

とりあえず3月を乗り切ろう。

2014年3月4日

心も体もグッタリしておる

タイトル通りグッタリ祭りです。
時間を作る余裕が無い。心と体に。
はー、今年は気合いいれっぞ!何て言ってる割に乗れてない。もちろんまだ雪がアレなもんだから乗れないんだけど、速い人はきっと乗ってる。
ローラーもSTRAVAに載せてる以外にも乗ってるし、普通に外で乗ったりもしてるけど、全然足りないはずだ。
道新杯にMAXのピークを持っていくわけじゃないんだけどさ。
でも駄目だわー。今日もプランク頑張ってから寝よう。疲れすぎてるけど。

あの人は練習はしてないだろうけど、きっと速い。ぎりぎりの追い込みでぐんと能力あげるはず。早くフレームでき上がればいいのになー
あの人はそれなりに乗ったり乗らなかったりだろうけど、きっと速い。軽いホイールはかないでほしいなw
あの人は絶対すげーーー練習してるはずだ。体育館とか行ってるって言ってたし。そして絶対何か新車で登場するはずだ!!!いやNEWホイールかな?w

と、まあ刺激を勝手にもらいつつ春に向けて練習練習・・・

2分頑張る走〜1分ゆったり〜を繰り返してみた。
辛すぎたw
はー、楽しくがっちり自転車乗りたいよー練習したいよー

2014年2月28日

雪解けまでに買っておきたいパーツとトレーニング日誌

こっちには書けるときに書いておこうという気分です。

新車ロードバイクは完成しましたが、細々したものをアップデートしておきたい感じです。

・バーテープ
今は家にあったやつをローラー用に適当に巻いただけなので、ポジションでたら再度巻き直す。
ビジュアル的には黒のコットンにしたいけど、滑るからなー。
MASH Cinelliの新しいヤツが出たらそれにしようか。Lizard skinsも良いけどちょっと高い。今のところFizikのしっとりしたやつが最有力候補かな。前使ったときにけっこう良かったから。

・タイヤ
今はフロントはパナ。リアはdeda grinta何だけども、ピストから使ってたものなので、もう傷だらけだし穴あきそうだし薄くなってるしw
流石にこれは危険だし、速く走れそうにないから交換必須。
コンチネンタルのGP4000Sの25cがやはり良いという噂なので、それがいいかな。
でも同じ値段だすなら、ひとつ気になるタイヤが。
もしかしたらそっちにするかもなので、これは秘密。どっちにしても前後で8000円位かなー高いー!

・ボトルケージ
CAAD X6にはミノウラのアルミの細いボトルケージをつけてるんだけど、そっちはそのままにするので、必要。
となれば、ここはカーボンボトルケージに。
安いので1個2000円。
新しいチャリにはカーボンボトルケージ似合うと思う。


だいたいこんなもんかね?
バーテープ2000円位
タイヤ前後8000円位
ボトルケージ2個4000円位
計14000円。はぁ・・・お金かかるなぁ、自転車って・・・w


昨日は20分ローラー。
腰をしっかり安定させて、ふとももの上下動だけでペダリング。
体幹を常に意識!今は仮でスペーサー結構いれてるんで、5mm位抜きたいかも。
膝から下に力をいれない。ふくらはぎの余分な脂肪を落として、血管が浮き出るような脚になりたいわー。
PM(パワーメーター)とかPM(ペダリングモニター)とか使ってみたいわーGarmin Edge510欲しいわー。


追記---------
まだあったー。
・CO2インフレーター
今まで空気入れを持たずに乗ってたってのがありえないねw
まあ誰かが持ってたから良かったけど、一人で練習行くときはドキドキだったからね。今年こそは買わねば・・・

・サドルバッグ
本当は付いてない方が見た目は好きなんだけど、ジャージのバックポケットがパンパンなのも嫌なのね。
だから、小さいやつで、チューブ、タイヤレバー、CO2インフレーター、六角レンチ数本位が入るものが欲しいね。
ILEの黒か、サンドベージュかな。アランデルの一番小さいやつかな。悩み中。

2014年2月27日

雑感とトレーニング日誌。

特に書く事が無い。
でも書かなきゃなー何て思いあっちに書いてる。
そこまでする必要あんの?って言われたら無いのかもしれないけど、誰かがやらなきゃダメっしょ。その誰かが俺でいいのかって話しだけど。
俺が激烈速かったり、結果を出したりしてたら、俺が書かなくても誰か書くだろう。でも現状はそうじゃないので、俺が書く。
そういう行動をしてきたからこそ、今の自転車環境があるわけなんだよね。お陰でステキなレースにも出場できたし。今年は出れないの残念。

たくさん乗って、たくさん発信

続けていかなきゃ。

好きなチャリのって、好きなジャージ着て、好きなとこ走って、さんざんカッコつけて、なおかつ速く走れたら最高。それにつきる。

それにしても最近BLOG書く自転車乗り減ったよね。


昨日の練習。
ローラー30分。下っ腹を意識。下ハンで10分。
プランク。腹筋みたいなやつ(正式名称不明)
とにかく弱り腐ったこの体幹を鍛え直さねば。
お尻をプリプリしながら漕ぐのは修正できてきた。早く実走したい。

2014年2月18日

ロードバイクで速く楽しく走るには。

My first Road Bike
ロードバイクがやっと出来上がって雪解けが待ち遠しいです。
早く乗りたいなぁー乗りたいなぁー。

自転車に乗り始めてもう何年も経つのですが、今のところ高いモチベーションを保ったまま自転車に乗れています。
いや、高いというべきか?
すんげー自転車に乗りたい!ロードに乗りたい!
って気持ちは相変わらずです。

2014年はレースで結果を出したいと強く思っています。
なので、春の道新杯にむけて準備を始めました。
3ヶ月かけて、上位を狙える体にしていこうと思います。

レースだけじゃない乗り方も今年はしたいです。
そこらへんのモチベーションというか、ベクトルというかなんというか、、、そういった意識が皆と一致したら嬉しいなと思っています。
速く走りたい。楽しく走りたい。いろんなところ走りたい。

2014年1月31日

my first road bike


やっと初のロードバイクが出来上がりました。
早く「どうどう!?出来たよ!!」って全貌を見せたいんですけど
バーテープ巻いてないし、最後の〆がまだなので。

でも我慢できなくて、インスタに一部アップしちゃった。

早く乗りたい!!!

2014年1月20日

2014 Team Kit



2014 Team Kitを早く公開したいけど、完成まで待つ。
結構カッコイイと思うんだけどなぁ。

2014年1月6日

ロードバイク 塗装


まず、フレームにやすりをかけて、クリア塗装をはぎます。
躊躇無くごしごし行きます。

そして、プラサフをふきます。
薄く、丁寧に何度もやります。多少の気泡などは気にしません。あとから耐水ペーパーかけてならすので。

そして、本番の塗装。
形状が複雑なので結構難しいですが、何度も丁寧に薄くやります。

気泡やタレを発見したら、耐水ペーパーでならして、再度スプレー。

良い感じ!!!!

あとはつや消しスプレーをふきます。
これも薄く丁寧に何度も。

楽しみ!!