げんなりしとります

月曜日ってげんなり。

ブルーマンデーや。はぁ…すごくげんなりしてます。

昨日は練習できて嬉しかったなぁ。

よく考えたら、のんびりLSDやってる場合じゃないよな、俺は。

次回はペース走にしよう。

程よく筋肉と心肺に喝を入れておかねば。

レース2週間位前からインターバル取り入れようかな。

あとはローラーでのベース維持。

はぁ…頑張ろ。

ロンドファンフラーンデレンの、ラストメチャ面白いじゃん。

今度全編探して、観る。

http://m.youtube.com/watch?v=2btG0O1LYEk

樽の様な身体…素敵やん。