まだ火曜かよ！

まだ火曜なんですって…

最近食生活、体質の改善を目論み、食事を記録してるんです。

記録したものを見返すと、確実に野菜不足。ビタミン不足な気がする…

高脂質の物は避けて、高タンパク低脂質の物を食べるんだけど、それだけじゃダメなのよね。

あとは運動というか、練習足りてない。

ああ、ダメだダメだ。

今日は何が何でもローラーやる。